Naujas plaukimo asortimentas senjorams Spandau: likite tinkami vandenyje!

Naujas plaukimo asortimentas senjorams Spandau: likite tinkami vandenyje!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - 2025 m. Liepos 18 d. Buvo pristatytas naujas judėjimų asortimentas vyresnio amžiaus piliečiams Spandau. Po devizu "Jums daugiau nei 60 metų, bet jūsų plaukimo džiaugsmas toli gražu nėra pensininkas?" Jei šiuo projektu siekiama motyvuoti vyresnio amžiaus žmones plaukti lauke ir tuo pačiu priartinkite juos prie saugumo vandenyje. Ši iniciatyva yra „Spandau“ rajono biuro, socialinių reikalų ir piliečių paslaugų bendradarbiavimas ir wasserwacht spandau .

Renginys vyks 2025 m. Rugpjūčio 2 d., Šeštadienį, 10:00 val., Mažoje Bathwiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlyne. Būtina dalyvavimo sąlyga yra geras plaukimo pajėgumas. Tikslas yra skatinti judėjimą lauke, kuris sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, raumenis ir imuninę sistemą. Be to, programa suteikia galimybę rūpintis dalyvių socialiniais kontaktais.

wasserwacht spandau: saugumas vandenyje

wasserwacht spandau yra atsidavęs bet kokio amžiaus žmonių ir Vokietijos Raudonojo kryžiaus dalis. Pagrindinis jos tikslas yra padėti žmonėms, kuriems reikia reikalo, ir išvengti avarijų per plaukimo kursus. Patyrę „Water Watch“ gelbėtojai bus tiesiogiai informuojami renginyje ir užtikrins, kad dalyviai gali saugiai ir kompetentingai veikti vandenyje.

judėjimas vandenyje kaip sveikatos stiprinimas

„Aquafitness“ įsitvirtino kaip efektyvus mokymas įvairioms amžiaus grupėms, ypač senjorams. Daugybė programų, tokių kaip „Aquafitsenior+“, yra specialiai pritaikytos vyresnio amžiaus žmonių poreikiams. Šie kursai sujungia stiprumo ir ištvermės pratimus vandenyje ir yra švelnūs ant sąnarių, todėl jis idealiai tinka visam kūno rengybos lygiui. Pratimai ne tik skatina mobilumą ir stiprumą, bet ir bendrą dalyvių gerovę, tokią kaip swap2grow.de pabrėžta.

Visiems, besidomintiems, yra galimybė sužinoti apie dalyvavimą ir registraciją. Kontaktinį asmenį galite susisiekti telefonu 030/353 93 70 ir el. Paštu henionechwimmen@wasserwacht-spandau.de. Registracija taip pat vyksta per svetainę „Senior Swimming.wasserwacht-spandau.de“. Pasinaudokite šia proga iš naujo atrasti savo plaukimo džiaugsmą ir išlikti tinkami!