Nuova gamma di nuoto per gli anziani a Spandau: resta in forma in acqua!

Nuova gamma di nuoto per gli anziani a Spandau: resta in forma in acqua!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - Il 18 luglio 2025, fu presentata una nuova gamma di movimenti per anziani a Spandau. Sotto il motto "Sei 60+, ma la tua gioia di nuoto è tutt'altro che in pensione?" Se questo progetto mira a motivare gli anziani a nuotare all'aperto e allo stesso tempo avvicinarli alla sicurezza in acqua. Questa iniziativa è una cooperazione tra l'ufficio del distretto di Spandau, gli affari sociali e i servizi dei cittadini e il wasserwacht spandau .

L'evento si svolgerà sabato 2 agosto 2025, alle 10:00 del piccolo Bathwiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlino. Un prerequisito per la partecipazione è una buona capacità di nuoto. L'obiettivo è promuovere il movimento all'aperto, che rafforza il sistema cardiovascolare, i muscoli e il sistema immunitario. Inoltre, il programma consente la cura dei contatti sociali tra i partecipanti.

Wasserwacht Spandau: sicurezza nell'acqua

The wasserwacht spandau è una fusione impegnata di persone di tutte le età e parte della croce rossa tedesca. Il suo obiettivo principale è aiutare le persone bisognose ed evitare incidenti attraverso i corsi di nuoto. I bagnini esperti di The Water Watch saranno informati direttamente nell'evento e garantire che i partecipanti possano agire in modo sicuro e competente in acqua.

movimento in acqua come promozione della salute

Aquafitness si è affermato come una formazione efficace per diverse fasce d'età, in particolare per gli anziani. Numerosi programmi come Aquafitsenior+ sono appositamente adattati alle esigenze degli anziani. Questi corsi combinano esercizi di forza e resistenza nell'acqua e sono delicati sulle articolazioni, il che lo rende ideale per tutti i livelli di fitness. Gli esercizi non solo promuovono la mobilità e la forza, ma anche il benessere generale dei partecipanti, come swim2grow.de sottolineato.

Per tutti gli interessati, c'è la possibilità di scoprire la partecipazione e la registrazione. La persona di contatto può essere raggiunta il 030/353 93 70 e via e-mail all'indirizzo seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de. La registrazione si svolge anche tramite il sito Web Senior Swimming.wasserwacht-spandau.de. Cogli l'occasione per riscoprire la gioia del nuoto e rimanere in forma!