Nouvelle gamme de natation pour les seniors à Spandau: restez en forme dans l'eau!

Nouvelle gamme de natation pour les seniors à Spandau: restez en forme dans l'eau!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - Le 18 juillet 2025, un nouveau mouvement de mouvements pour les personnes âgées à Spandau a été présenté. Sous la devise "Vous avez plus de 60 ans, mais votre joie de natation est loin d'être à la retraite?" Si ce projet vise à motiver les personnes âgées à nager à l'extérieur et à les rapprocher de la sécurité dans l'eau. Cette initiative est une coopération entre le bureau du district de Spandau, les services sociaux et les services des citoyens, et le Wasserwacht spandau .

L'événement aura lieu le samedi 2 août 2025 à 10 h 00 sur le petit Bathwiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin. Une condition préalable à la participation est une bonne capacité de natation. L'objectif est de promouvoir le mouvement à l'extérieur, ce qui renforce le système cardiovasculaire, les muscles et le système immunitaire. De plus, le programme permet la prise en charge des contacts sociaux entre les participants.

WASSERWACHT SPANDAU: Sécurité dans l'eau

le Wasserwacht Spandau est une fusion engagée de personnes de tous âges et une partie de la Croix-Rouge allemande. Son objectif principal est d'aider les personnes dans le besoin et d'éviter les accidents à travers des cours de natation. Les sauveteurs expérimentés de la surveillance de l'eau seront informés directement dans l'événement et veilleront à ce que les participants puissent agir en toute sécurité et avec compétence dans l'eau.

Mouvement dans l'eau comme promotion de la santé

Aquafitness s'est imposé comme une formation efficace pour différents groupes d'âge, en particulier pour les personnes âgées. De nombreux programmes tels que AquafitSenior + sont spécialement adaptés aux besoins des personnes âgées. Ces cours combinent des exercices de force et d'endurance dans l'eau et sont doux pour les articulations, ce qui le rend idéal pour tous les niveaux de fitness. Les exercices favorisent non seulement la mobilité et la force, mais aussi le bien-être général des participants, tels que Swim2grow.de

Pour toutes les personnes intéressées, il est possible de découvrir la participation et l'inscription. La personne de contact peut être contactée le 030/353 93 70 et par e-mail à swetérinschwimmen@wasserwacht-spandau.de. L'inscription a également lieu via le site Web senior nagen.wasserwacht-spandau.de. Profitez de cette occasion pour redécouvrir votre joie de natation et restez en forme!