Uus ujumisvahemik seenioridele Spandau linnas: püsige vette!

Uus ujumisvahemik seenioridele Spandau linnas: püsige vette!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - 18. juulil 2025 tutvustati Spandau eakate jaoks uut liikumist. Moto all "Olete 60+, aga teie ujumisrõõm pole kaugeltki pensionil?" Kui selle projekti eesmärk on motiveerida vanemaid inimesi ujuma õues ja samal ajal lähemale vees ohutusele. See algatus on koostöö Spandau ringkonna büroo, sotsiaalsete asjade ja kodanike teenuste ning wasserwacht spandau .

Üritus toimub laupäeval, 2. augustil 2025, kell 10:00 Small Bathwiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berliin. Osalemise eeltingimus on hea ujumisvõime. Eesmärk on edendada liikumist õues, mis tugevdab südame -veresoonkonna süsteemi, lihaseid ja immuunsussüsteemi. Lisaks võimaldab programm osalejate sotsiaalsete kontaktide hooldamist.

Wasserwacht Spandau: Turvalisus vees

wasserwacht spandau on igas vanuses inimeste ja Saksamaa Punase Risti osade pühendunud ühinemine. Tema peamine eesmärk on aidata abivajajaid ja vältida õnnetusi ujumisradade kaudu. Veekella kogenud vetelpäästjaid teavitatakse otse üritusel ja tagavad, et osalejad saaksid vees ohutult ja asjatundlikult tegutseda.

vees liikumine tervise edendamiseks

Aquafitness on end tõestanud tõhusa koolituse erinevatele vanuserühmadele, eriti pensionäridele. Arvukad programmid, näiteks Aquafitsunior+, on spetsiaalselt kohandatud vanemate inimeste vajadustele. Need kursused ühendavad vees tugevus- ja vastupidavusharjutused ning on liigestele õrnad, mis muudab selle ideaalseks kõigi treeningtasemete jaoks. Harjutused ei soodusta mitte ainult liikuvust ja jõudu, vaid ka osalejate üldist heaolu, näiteks Swim2Grow.de rõhutas.

Kõigile huvilistele on võimalus teada saada osalemise ja registreerimise kohta. Kontaktisikuga saab ühendust 030/353 93 70 ja e-posti aadressil senerschwimmen@wasserwacht-pandau.de. Registreerimine toimub ka veebisaidi vanem ujumise kaudu.wasserwacht-spandau.de. Kasutage seda võimalust, et avastada oma ujumisrõõmu ja püsida vormis!