Νέα περιοχή κολύμβησης για ηλικιωμένους στο Spandau: Μείνετε κατάλληλοι στο νερό!

Νέα περιοχή κολύμβησης για ηλικιωμένους στο Spandau: Μείνετε κατάλληλοι στο νερό!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - Στις 18 Ιουλίου 2025, παρουσιάστηκε ένα νέο φάσμα κινήσεων για τους ηλικιωμένους σε spandau. Κάτω από το σύνθημα "Είσαι 60+, αλλά η χαρά σου κολύμπι απέχει πολύ από τη συνταξιοδότηση;" Εάν το έργο αυτό στοχεύει να παρακινήσει τους ηλικιωμένους να κολυμπήσουν σε εξωτερικούς χώρους και ταυτόχρονα να τους φέρουν πιο κοντά στην ασφάλεια στο νερό. Αυτή η πρωτοβουλία είναι μια συνεργασία μεταξύ του περιφερειακού γραφείου Spandau, των κοινωνικών υποθέσεων και των υπηρεσιών των πολιτών και το wasserwacht spandau .

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 2 Αυγούστου 2025, στις 10:00 π.μ. στο μικρό Bathwiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 του Βερολίνου. Μια προϋπόθεση για τη συμμετοχή είναι μια καλή ικανότητα κολύμβησης. Ο στόχος είναι να προωθηθεί η κίνηση σε εξωτερικούς χώρους, το οποίο ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, τους μύες και το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, το πρόγραμμα επιτρέπει τη φροντίδα των κοινωνικών επαφών μεταξύ των συμμετεχόντων.

Wasserwacht Spandau: Ασφάλεια στο νερό

Το wasserwacht spandau είναι μια δεσμευμένη συγχώνευση ανθρώπων όλων των ηλικιών και μέρος του γερμανικού Ερυθρού Σταυρού. Ο κύριος στόχος της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη και να αποφύγουν ατυχήματα μέσω μαθημάτων κολύμβησης. Οι έμπειροι ναυαγοσώστες του Water Watch θα ενημερωθούν απευθείας στην εκδήλωση και θα διασφαλίσουν ότι οι συμμετέχοντες μπορούν να ενεργούν με ασφάλεια και ικανοποιητικά στο νερό.

κίνηση στο νερό ως προαγωγή υγείας

Η Aquafitness έχει καθιερωθεί ως αποτελεσματική κατάρτιση για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, ειδικά για τους ηλικιωμένους. Πολλά προγράμματα όπως το Aquafitsenior+ είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες των ηλικιωμένων. Αυτά τα μαθήματα συνδυάζουν ασκήσεις αντοχής και αντοχής στο νερό και είναι απαλές στις αρθρώσεις, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για όλα τα επίπεδα γυμναστικής. Οι ασκήσεις όχι μόνο προωθούν την κινητικότητα και τη δύναμη, αλλά και τη γενική ευημερία των συμμετεχόντων, όπως το swim2grow.de

Για όλους όσους ενδιαφέρονται, υπάρχει η δυνατότητα να μάθετε για τη συμμετοχή και την εγγραφή. Το άτομο επικοινωνίας μπορεί να προσεγγιστεί στις 030/353 93 70 και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de. Η εγγραφή πραγματοποιείται επίσης μέσω της ιστοσελίδας Senior Swimming.Wasserwacht-spandau.de. Παρουσιάστε αυτή την ευκαιρία για να ανακαλύψετε ξανά τη χαρά κολύμβησης σας και να μείνετε σε φόρμα!