Drums Alive: Fitness and Music for Seniors in the Hakenfeld Club

Mouvement et musique: une nouvelle approche pour promouvoir la qualité de vie dans la vieillesse

À une époque où la santé et le bien-être des personnes âgées deviennent de plus en plus importants, le Hakenfelde Senior Club à Berlin-Spandau offre un programme sportif innovant. Du 26. septembre 2024 a lieu tous les jeudis à partir de 13 h 00. à 14h00 Le cours "Drums Alive - Drum Fit!" au lieu de. Cette offre s'adresse spécifiquement aux personnes âgées et combine l'exercice physique avec des éléments rythmiques.

L'idée derrière le cours est d'élargir les avantages des programmes de fitness traditionnels par l'inclusion de la musique et du rythme. De cette façon, les participants peuvent améliorer leur endurance, leur force et leur sentiment de rythme. De plus, le système cardiovasculaire est également renforcé ici, tandis que le stress est réduit et la forme mentale est favorisée. Le mouvement vers le rythme de la musique aide à soulever l'ambiance et à promouvoir la libération des hormones de bonheur, ce qui est particulièrement important pour la santé mentale dans la vieillesse.

La batterie sur de grandes balles de gymnastique de Pezzi permet une approche ludique de l'activité physique. Les connaissances antérieures ne sont pas nécessaires à la participation à ce cours, ce qui rend l'offre particulièrement invitante à tous les aînés qui recherchent la nouvelle incitation à déménager.

Les frais de cours pour quatre rendez-vous de 60 minutes sont 24, - € . Cela rend non seulement le programme accessible, mais aussi financièrement attrayant pour les personnes intéressées. Pour plus d'informations ou pour l'inscription, les parties intéressées peuvent contacter Mme Förster sur le numéro de téléphone 90279-6112 ou par e-mail à andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .

Cette offre spéciale a le potentiel de renforcer non seulement la forme physique, mais aussi les connexions sociales et l'attitude générale envers la vie des participants. À une époque où la solitude et l'isolement sont souvent l'ordre du jour dans la vieillesse, le cours promeut une communauté dans laquelle l'accent est mis sur la joie du mouvement et de la musique.