数字健康治疗：在日常生活中帮助抑郁症

数字健康治疗：在日常生活中帮助抑郁症

适合抑郁症的乌云云：Digas来营救！

想象：心理治疗不会在DrögenConsulting Room中进行，而是通过智能手机上的应用程序便利地在家中 - 听起来很吸引人，对吗？这正是数字保健治疗（更称为Digas）的方法。事实证明，这些聪明的助手在打击抑郁症的斗争中得到了强有力的支持。该消息是2024年10月6日的欧洲萧条日！

需要数字帮助

抑郁症不仅存在，而且它们也非常普遍：在他的一生中，每第五至第六个德国人都会受到影响。对该行动的呼吁很明确 - 有关人员通常会紧迫地寻求立即帮助。但是，心理治疗师的时间要过去多长时间？几个月感觉就像是永恒的。和药物？通常，它们仅在几天后才工作。在这里，Digas开始并吞下其他疗法所需的宝贵时间！

“ Digas可以在存在的情况下进行心理治疗，”联邦制药行业协会（BPI）E.V.的Britta Marquardt证实。研究状况迅速改善，法定的健康保险公司在接受法规的情况下接管了他们的费用。对于那些想从事心理健康工作的人来说，真正的希望！

什么是挖掘，您如何帮助？

BFARM中LED的DIGA列表包括64种不同的应用，其中26种专门用于精神疾病，其中包括7种用于抑郁症。您可以使用屏幕快照在手机上拉动的这些应用通常基于经过验证的认知行为疗法。他们教那些受影响的人认识到负面想法，并使自己摆脱这种影响 - 与文本，音频和视频材料非常互动。对于那些在与内部恶魔斗争中寻求支持的人来说，朝着正确的方向迈出了真正的一步！

但是，请注意：Digas并不是要取代治疗师的个人遭遇 - 尤其是在严重情况下。直接接触是不可替代的，但两者的结合是成功的关键。研究表明，个人心理治疗和数字程序的混合比唯一使用在线应用程序更有效。

这些数字救援人员中最好的？它们不仅可以很快提供，并有助于漫长的等待时间桥梁，而且还可以长期支持治疗进展的稳定性。它们增强了用户之间的自我效能感，并且通常以不同的语言使用。一种先进的方法，仍然经常被推入阴影！

希望是明显的，迪加斯彻底改变了我们可以思考心理健康以及如何提供支持的方式。一种可以将光线带入黑暗的新方法！

柏林