Digitala hälsobehandlingar: Hjälp med depression i vardagen

Digitala hälsobehandlingar: Hjälp med depression i vardagen

passar mot det mörka molnet av depression: Digas kommer för räddning!

Föreställ dig: Psykoterapi som inte äger rum i ett Drögen -konsultrum, men bekvämt hemifrån via en app på smarttelefonen - låter inbjudande, eller hur? Det är exakt vad de digitala hälsopehandlingarna, bättre kända som Digas. Dessa smarta hjälpare har visat sig vara starkt stöd i kampen mot depression. Denna nyhet kommer till European Depression Day den 6 oktober 2024!

Behovet av digital hjälp

depression är inte bara närvarande, de är också extremt vanliga: vart femte till sjätte tyska påverkas under hans liv. Uppmaningen till åtgärden är tydlig - den berörda personen visar ofta en pressande sökning efter omedelbar hjälp. Men hur länge går tiden med en psykoterapeut fram till en tid? Månader som kan känna som en evighet. Och medicinering? Som regel arbetar de bara efter några dagar. Här startar Digas och sväljer den värdefulla tiden som andra terapier behöver!

"Digas kan komplettera psykoterapi i närvaro", bekräftar Britta Marquardt från Federal Association of Pharmaceutical Industry (BPI) E.V. Studiens situation förbättras snabbt, och de lagstadgade sjukförsäkringsbolagen tar över med en kostnad om de får en förordning. En verklig stråle av hopp för dem som vill arbeta med sin mentala hälsa!

Vad är Digas och hur hjälper du?

Listan över digas som leds i BFARM består av 64 olika applikationer, varav 26 är speciellt avsedda för psykiska sjukdomar, inklusive sju för depression. Dessa applikationer som du kan dra på mobiltelefonen med hjälp av skärmdump baseras vanligtvis på beprövad kognitiv beteendeterapi. De lär de drabbade att känna igen negativa tankar och att befria sig från det- mycket interaktivt med texter, ljud- och videomaterial. Ett verkligt steg i rätt riktning för dem som letar efter stöd i kampen mot interna demoner!

Observera dock: Digas är inte avsedda att ersätta det personliga mötet med en terapeut - särskilt inte i allvarliga fall. Den direkta kontakten är oföränderlig, men kombinationen av båda är nyckeln till framgång. Studier visar att blandningen av personlig psykoterapi och digitala program är mycket effektivare än den enda användningen av en online -applikation.

Det bästa av dessa digitala räddare? De är inte bara tillgängliga snabbt och hjälper till med överbryggning av långa väntetider, utan stöder också stabiliteten i terapiframstegen på lång sikt. De stärker känslan av själveffektivitet bland användare och är ofta tillgängliga på olika språk. En avancerad strategi för ett ämne som fortfarande för ofta skjuts in i skuggan!

Hopp är konkret att Digas revolutionerar hur vi kan tänka på mental hälsa och hur stöd kan ges. Ett nytt sätt som kan få ljus in i mörkret!

Berlin