Tratamientos de salud digitales: ayuda con la depresión en la vida cotidiana

Tratamientos de salud digitales: ayuda con la depresión en la vida cotidiana

Aparece contra la nube oscura de la depresión: ¡las digas vienen para rescatar!

Imagine: Psicoterapia que no tiene lugar en una sala de consultoría de Drögen, pero convenientemente desde casa a través de una aplicación en el teléfono inteligente, suena atractivo, ¿verdad? Esto es exactamente lo que los tratamientos de salud digitales, mejor conocidos como Digas. Estos ayudantes inteligentes han demostrado ser un fuerte apoyo en la lucha contra la depresión. ¡Esta noticia llega al Día de la Depresión Europea el 6 de octubre de 2024!

La necesidad de ayuda digital

La depresión no solo está presente, sino que también son extremadamente comunes: cada quinto a sexto alemán se ve afectado en el curso de su vida. La llamada a la acción es clara: la persona interesada a menudo muestra una búsqueda apremiante de ayuda inmediata. Pero, ¿cuánto tiempo pasa el tiempo de un psicoterapeuta hasta una cita? Meses que pueden parecer una eternidad. Y medicamentos? Como regla, solo trabajan después de unos días. ¡Aquí las Digas comienzan y se tragan el valioso tiempo que otras terapias necesitan!

"Digas puede complementar la psicoterapia en presencia", confirma Britta Marquardt de la Asociación Federal de la Industria Farmacéutica (BPI) E.V. La situación del estudio mejora rápidamente, y las compañías de seguros de salud legales están asumiendo el cargo de costo si reciben una regulación. ¡Un verdadero rayo de esperanza para aquellos que desean trabajar en su salud mental!

¿Qué son las digas y cómo ayudas?

La lista de Digas LED en el BFARM comprende 64 aplicaciones diferentes, 26 de las cuales están especialmente destinadas a enfermedades mentales, incluidas siete para la depresión. Estas aplicaciones que puede extraer en el teléfono celular utilizando captura de pantalla generalmente se basan en la terapia conductual cognitiva comprobada. Enseñan a los afectados a reconocer pensamientos negativos y liberarse de él, muy interactivamente con textos, audio y material de video. ¡Un paso real en la dirección correcta para aquellos que buscan apoyo en la lucha contra los demonios internos!

Sin embargo, Nota: Las Digas no están destinadas a reemplazar el encuentro personal con un terapeuta, especialmente en casos severos. El contacto directo es insustituible, pero la combinación de ambos es la clave del éxito. Los estudios muestran que la mezcla de psicoterapia personal y programas digitales es mucho más efectiva que el único uso de una aplicación en línea.

¿El mejor de estos rescatadores digitales? No solo están disponibles rápidamente y ayudan con el puente de largos tiempos de espera, sino que también apoyan la estabilidad del progreso de la terapia a largo plazo. Fortalecen la sensación de autoeficacia entre los usuarios y a menudo están disponibles en diferentes idiomas. ¡Un enfoque avanzado para un tema que todavía se empuja con demasiada frecuencia a la sombra!

La esperanza es tangible que Digas revolucione la forma en que podemos pensar sobre la salud mental y cómo se puede proporcionar el apoyo. ¡Una nueva forma que puede traer luz a la oscuridad!

Berlín