Ψηφιακές θεραπείες υγείας: Βοήθεια με κατάθλιψη στην καθημερινή ζωή
Ψηφιακές θεραπείες υγείας: Βοήθεια με κατάθλιψη στην καθημερινή ζωή
Τοποθετήστε το σκοτεινό σύννεφο της κατάθλιψης: Οι Digas έρχονται για διάσωση!
Φανταστείτε: Ψυχοθεραπεία που δεν λαμβάνει χώρα σε μια αίθουσα συμβουλών Drögen, αλλά βολικά από το σπίτι μέσω μιας εφαρμογής στο smartphone - ακούγεται φιλόξενο, έτσι; Αυτό είναι ακριβώς αυτό που οι ψηφιακές θεραπείες υγείας, γνωστές ως Digas. Αυτοί οι έξυπνοι βοηθοί έχουν αποδειχθεί ισχυρή υποστήριξη στον αγώνα κατά της κατάθλιψης. Αυτά τα νέα έρχονται στην Ευρωπαϊκή Ημέρα κατάθλιψης στις 6 Οκτωβρίου 2024!
Η ανάγκη για ψηφιακή βοήθεια
Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο παρούσα, είναι επίσης εξαιρετικά συνηθισμένες: κάθε πέμπτος έως έκτος γερμανικός επηρεάζεται κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η κλήση προς τη δράση είναι σαφής - ο ενδιαφερόμενος συχνά δείχνει μια πιεστική αναζήτηση άμεσης βοήθειας. Αλλά πόσο καιρό περνά ο χρόνος από έναν ψυχοθεραπευτή μέχρι ένα ραντεβού; Μήνες που μπορούν να αισθάνονται σαν μια αιωνιότητα. Και φαρμακευτική αγωγή; Κατά κανόνα, εργάζονται μόνο μετά από λίγες μέρες. Εδώ ξεκινούν οι Digas και καταπιούν τον πολύτιμο χρόνο που χρειάζονται άλλες θεραπείες!
"Το DIGAS μπορεί να συμπληρώσει την ψυχοθεραπεία στην παρουσία", επιβεβαιώνει η Britta Marquardt από την Ομοσπονδιακή Ένωση Φαρμακευτικής Βιομηχανίας (BPI) E.V. Η κατάσταση της μελέτης βελτιώνεται γρήγορα και οι νόμιμες ασφαλιστικές εταιρείες υγείας αναλαμβάνουν ένα κόστος εάν λάβουν κανονισμό. Μια πραγματική ακτίνα ελπίδας για όσους θέλουν να εργαστούν για την ψυχική τους υγεία!
Τι είναι το Digas και πώς βοηθάτε;
Ο κατάλογος των LED DIGAS στο BFARM περιλαμβάνει 64 διαφορετικές εφαρμογές, 26 από τις οποίες προορίζονται ειδικά για ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων επτά για κατάθλιψη. Αυτές οι εφαρμογές που μπορείτε να τραβήξετε στο κινητό τηλέφωνο χρησιμοποιώντας στιγμιότυπο οθόνης βασίζονται συνήθως στην αποδεδειγμένη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Διδάσκουν όσους επηρεάζονται να αναγνωρίζουν αρνητικές σκέψεις και να απελευθερώνουν τον εαυτό τους- πολύ διαδραστικά με κείμενα, ήχο και βίντεο υλικό. Ένα πραγματικό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για όσους αναζητούν υποστήριξη στον αγώνα ενάντια στους εσωτερικούς δαίμονες!
Ωστόσο, σημείωση: Οι Digas δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την προσωπική συνάντηση με έναν θεραπευτή - ειδικά όχι σε σοβαρές περιπτώσεις. Η άμεση επαφή είναι αναντικατάστατη, αλλά ο συνδυασμός και των δύο είναι το κλειδί για την επιτυχία. Μελέτες δείχνουν ότι η ανάμειξη προσωπικής ψυχοθεραπείας και ψηφιακών προγραμμάτων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τη μοναδική χρήση μιας ηλεκτρονικής εφαρμογής.
Ο καλύτερος από αυτούς τους ψηφιακούς διασώστες; Όχι μόνο είναι διαθέσιμα γρήγορα και βοηθούν με τη γεφύρωση των μεγάλων χρόνων αναμονής, αλλά και υποστηρίζουν τη σταθερότητα της προόδου της θεραπείας μακροπρόθεσμα. Ενισχύουν την αίσθηση της αυτο -αποτελεσματικότητας μεταξύ των χρηστών και είναι συχνά διαθέσιμα σε διαφορετικές γλώσσες. Μια προηγμένη προσέγγιση σε ένα θέμα που εξακολουθεί να είναι πολύ συχνά ωθείται στη σκιά!
Η ελπίδα είναι απτή που ο Digas φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να σκεφτούμε την ψυχική υγεία και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να παρέχεται υποστήριξη. Ένας νέος τρόπος που μπορεί να φέρει φως στο σκοτάδι!
Βερολίνο