Digitale sundhedsbehandlinger: Hjælp med depression i hverdagen

Digitale sundhedsbehandlinger: Hjælp med depression i hverdagen

Pas mod den mørke sky af depression: Digas kommer til redning!

Forestil dig: Psykoterapi, der ikke finder sted i et Drögen -konsulentrum, men bekvemt hjemmefra via en app på smartphonen - lyder der indbydende, gør det? Dette er nøjagtigt, hvad de digitale sundhedsbehandlinger, bedre kendt som Digas. Disse smarte hjælpere har vist sig at være stærk støtte i kampen mod depression. Denne nyhed kommer til den europæiske depression dag den 6. oktober 2024!

behovet for digital hjælp

Depression er ikke kun til stede, de er også ekstremt almindelige: Hver femte til sjette tyske påvirkes i løbet af hans liv. Opfordringen til handlingen er klar - den pågældende person viser ofte en presserende søgning efter øjeblikkelig hjælp. Men hvor længe går tiden af ​​en psykoterapeut indtil en aftale? Måneder, der kan føles som en evighed. Og medicin? Som regel fungerer de kun efter et par dage. Her starter Digas og sluger den værdifulde tid, som andre terapier har brug for!

"Digas kan supplere psykoterapi i nærvær," bekræfter Britta Marquardt fra Federal Association of Pharmaceutical Industry (BPI) E.V. Undersøgelsessituationen forbedres hurtigt, og de lovbestemte sundhedsforsikringsselskaber overtager en omkostning, hvis de modtager en forordning. En rigtig stråle af håb for dem, der ønsker at arbejde på deres mentale sundhed!

Hvad er Digas, og hvordan hjælper du?

Listen over Digas LED i BFARM omfatter 64 forskellige applikationer, hvoraf 26 er specielt beregnet til psykiske sygdomme, herunder syv til depression. Disse applikationer, som du kan trække på mobiltelefonen ved hjælp af skærmbillede, er normalt baseret på dokumenterede kognitive adfærdsterapi. De lærer de berørte at genkende negative tanker og frigøre sig fra det- meget interaktivt med tekster, lyd- og videomateriale. Et rigtigt skridt i den rigtige retning for dem, der leder efter støtte i kampen mod interne dæmoner!

Bemærk dog: Digas er ikke beregnet til at erstatte det personlige møde med en terapeut - især ikke i alvorlige tilfælde. Den direkte kontakt er uerstattelig, men kombinationen af ​​begge er nøglen til succes. Undersøgelser viser, at blandingen af ​​personlig psykoterapi og digitale programmer er langt mere effektiv end den eneste brug af en online -applikation.

Det bedste af disse digitale redningsmænd? Ikke kun er de tilgængelige hurtigt og hjælper med brodannelse af lange ventetider, men understøtter også stabiliteten af ​​terapi -fremskridt på lang sigt. De styrker følelsen af ​​selveffektivitet blandt brugerne og fås ofte på forskellige sprog. En avanceret tilgang til et emne, der stadig for ofte skubbes ind i skyggen!

Håb er håndgribelig over, at Digas revolutionerer den måde, vi kan tænke på mental sundhed på, og hvordan der kan ydes støtte. En ny måde, der kan bringe lys ind i mørket!

berlin