Berlin Marathon 2025: Upptäck de bästa cheer-platserna för åskådare!

Berlin Marathon 2025: Upptäck de bästa cheer-platserna för åskådare!

Berlin Marathon är ett av de största löparevenemangen i världen och brukar locka runt 55 000 löpare och många åskådare. En av evenemangets nyckelfunktioner är de specialdesignade visningsområdena, som ger deltagarna ytterligare motivation. Som rbb24 rapporterar finns det olika enastående hejaropplatser längs vägen, som är idealiska för dem som vill stötta idrottarna.

Yorck-broarna mellan 20 och 21 kilometer är särskilt välkända. Dessa kan lätt nås med kollektivtrafik U7, U2 och S-Bahn S1, S2 och S25. Den historiska Ku'damm vid Breitscheidplatz, också en stor jubelplats, ligger på kilometer 34 och erbjuder ytterligare underhållning genom livebandsuppträdanden. Dessutom är åskådarplatserna vid Wilden Eber Square (kilometer 29), Bülowstraße (kilometer 37) och i regeringsdistriktet (kilometer 7) utmärkta platser för att heja.

Hälsoaspekter av maraton

Att delta i ett så stort evenemang är dock inte utan hälsorisker. Som apotheken-umschau uppger, slutför runt 100 000 personer varje år ett marathon varje år, vilket är ett nytt rekord i Tyskland. Själva maratonloppet ska inte anses vara hälsosamt. Träning i förväg kan faktiskt ge hälsofördelar. Läkare rekommenderar, särskilt personer över 35, att genomgå en läkarundersökning innan de deltar i ett maraton.

Träning bör ske gradvis för att undvika skador. Under maratonloppet kan stresshormoner frigöras och sannolikheten för muskelskador och inflammatoriska reaktioner ökar. Enligt Dr Enligt Dr Susanne Berrisch-Rahmel finns det också en risk för plötslig hjärtdöd orsakad av elektrolytförskjutningar eller plackbristningar. Statistik visar att i genomsnitt en av 40 000. Maratondeltagare avlider. Ändå tror forskarna att en aktiv livsstil med regelbunden träning ger långsiktiga fördelar som uppväger den ganska lilla risken för plötslig död.

Förberedelse och registrering

För att vara optimalt förberedd rekommenderar vi att du anmäler dig innan maratonloppet. Detta möjliggör inte bara deltagande, utan också en kostnadsfri hälsokontroll för att öka medvetenheten om din egen hälsa. Som bmw-berlin-marathon.com noterar är PAPS-testet ett utmärkt verktyg för att bättre bedöma personliga risker. Deltagarna bör dock aldrig se ett läkarbesök som oundvikligt, eftersom detta inte ger 100 % säkerhet om befintliga eller nya risker.

Glädjen och känslan av gemenskap vid Berlin Marathon är obestridlig, och åskådarna är en avgörande del av evenemanget. Berika denna speciella dag, antingen genom att heja aktivt eller genom att delta som löpare.

rbb kommer att sända en sammanfattning av höjdpunkterna under det 51:a Berlin Marathon den 21 september 2025 kl. 18:05, vilket ytterligare kommer att öka förväntan på detta stora evenemang.