Berlinski maraton 2025.: otkrijte najbolja mjesta za navijanje za gledatelje!

Berlinski maraton 2025.: otkrijte najbolja mjesta za navijanje za gledatelje!

Berlinski maraton jedan je od najvećih trkačkih događaja na svijetu i obično privuče oko 55.000 trkača i brojne gledatelje. Jedna od ključnih značajki događanja su posebno dizajnirani prostori za gledanje koji sudionicima pružaju dodatnu motivaciju. Kako rbb24 izvješćuje, postoje različita izvanredna mjesta za navijanje duž rute, koja su idealna za one koji žele bodriti sportaše.

Posebno su poznati Yorckovi mostovi između 20. i 21. kilometra. Do njih se lako može doći javnim prijevozom U7, U2 i S-Bahnom S1, S2 i S25. Povijesni Ku'damm na Breitscheidplatzu, također glavno mjesto za navijanje, nalazi se na 34. kilometru i nudi dodatnu zabavu kroz nastupe bendova uživo. Osim toga, lokacije za gledatelje na trgu Wilden Eber (29. kilometar), Bülowstraße (37. kilometar) i u državnoj četvrti (7. kilometar) izvrsna su mjesta za navijanje.

Zdravstveni aspekti maratona

Međutim, prisustvovanje tako velikom događaju nije bez zdravstvenih rizika. Kako [apotheken-umschau](https://www.apotheken-umschau.de/gesund-halten/sport-und-movement/marathon-und-gesundheit-was-die-last- aktuell-mit-dem-koerper-macht-1340365.html) navodi, oko 100 000 ljudi u Njemačkoj završi maraton svake godine, što je novi rekord. Sam maraton ne treba smatrati zdravim. Zapravo, trening unaprijed može ponuditi zdravstvene prednosti. Liječnici preporučuju, osobito osobama starijima od 35 godina, da prije odlaska na maraton obave liječnički pregled.

Trening treba raditi postupno kako bi se izbjegle ozljede. Tijekom maratona dolazi do oslobađanja hormona stresa i povećava se vjerojatnost ozljeda mišića i upalnih reakcija. Prema dr. Susanne Berrisch-Rahmel, također postoji rizik od iznenadne srčane smrti uzrokovane promjenama elektrolita ili pucanjem plaka. Statistike pokazuju da u prosjeku jedan od 40.000. Umro sudionik maratona. Ipak, istraživači vjeruju da aktivan način života s redovitom tjelovježbom pruža dugoročne dobrobiti koje nadmašuju prilično mali rizik od iznenadne smrti.

Priprema i registracija

Kako biste bili optimalno pripremljeni, preporučamo prijavu prije maratona. To ne samo da omogućuje sudjelovanje, već i besplatan zdravstveni pregled za podizanje svijesti o vlastitom zdravlju. Kao što bmw-berlin-marathon.com napominje, PAPS test izvrstan je alat za bolju procjenu osobnih rizika. Međutim, sudionici nikada ne bi trebali vidjeti posjet liječniku kao neizbježan, jer to ne nudi 100% sigurnost o postojećim ili nadolazećim rizicima.

Radost i osjećaj zajedništva na Berlinskom maratonu su neosporni, a gledatelji su ključni dio događaja. Obogatite ovaj poseban dan, bilo aktivnim navijanjem ili sudjelovanjem kao trkač.

RBB će 21. rujna 2025. u 18:05 emitirati sažetak najvažnijih događaja 51. Berlinskog maratona, što će dodatno pojačati iščekivanje ovog velikog događaja.