Hitzewelle in Berlin: So kühlst du deine Wohnung kostenlos ab!

Hitzewelle in Berlin: So kühlst du deine Wohnung kostenlos ab!

Berlin, Deutschland - Am 1. Juli 2025 kündigen Wetterexperten in Berlin und Brandenburg für Dienstag und Mittwoch eine Hitzewelle an, bei der Temperaturen von über 30 Grad Celsius erwartet werden. Diese klimatischen Bedingungen erfordern entsprechende Maßnahmen, um die Erhitzung von Wohnräumen zu minimieren und das Wohlbefinden der Menschen zu sichern. Laut rbb24 wurden verschiedene Tipps zur Kühlung der Wohnung zusammengetragen, die kostenfrei umgesetzt werden können.

Besonders wichtig ist das richtige Lüften: Am besten sollte in den kühlen Nachtstunden und in der Morgendämmerung gelüftet werden. Während des Tages ist es ratsam, Fenster und Türen geschlossen zu halten, um die warme Luft draußen zu halten. Auch das Lüften des Kleiderschrankes in der Nacht kann helfen, aufgeheizte Luft entweichen zu lassen. Zudem empfiehlt es sich, Schlafräume dunkel zu halten und Außen-Jalousien oder helle Vorhänge zu verwenden, um Sonnenstrahlen zu reflektieren und die Räume kühl zu halten.

Praktische Tipps zur Abkühlung

Neben den Lüftungsmaßnahmen sollten auch Teppiche in Hitzeperioden entfernt werden, da sie Wärme speichern. Außerdem raten Experten, elektronische Geräte, die Wärme abgeben, wie Fernseher und Wasserkocher, während der Hitzeperiode bestenfalls nicht zu benutzen. Ventilatoren sind nützlich, um die Luft zu bewegen, allerdings kühlen sie die Luft nicht, sondern sorgen nur für eine Luftzirkulation.

• Die heißesten Stunden des Tages sollten im Freien gemieden werden.
• Verdunstungskälte kann durch das Aufhängen feuchter Tücher erzeugt werden.
• Trinken Sie unbedingt ausreichend Wasser – mindestens 2 Liter pro Tag, eher mehr bei starker Hitze.
• Vorzuziehen sind leichte Kost wie Salate und Obst, schweres Essen sollte vermieden werden.
• Tragen Sie lockere Kleidung aus Naturfasern und helle Farben, um sich vor der Sonne zu schützen.

Zusätzlich wird in einem Beitrag von NDR darauf hingewiesen, dass bei hohen Temperaturen auch gesundheitliche Risiken wie Kreislaufprobleme und Herzrhythmusstörungen auftreten können, insbesondere bei älteren Menschen. Daher ist es besonders wichtig, die Warnsignale des Körpers zu beachten und entsprechende Vorkehrungen zu treffen.

Um die Sommerhitze besser zu überstehen, empfiehlt es sich, die Mittagssonne möglichst zu vermeiden und die Wohnung nach dem kräftigen Lüften am Morgen gut abzudunkeln. Auch die Wahl der Bettwäsche spielt eine Rolle: Dünne Laken sind besser geeignet, um schwitzfreies Schlafen zu ermöglichen. Zudem ist es ratsam, nach dem Sport viel zu trinken und verschwitzte Kleidung zu wechseln.

Mit diesen einfachen, aber effektiven Maßnahmen können die kommenden heißen Tage in Berlin und Brandenburg erträglicher gestaltet werden. Die Tipps zur richtigen Abkühlung und Lüftung tragen dazu bei, angenehme und kühle Wohnräume zu schaffen.