Prevenção de outono: nova oferta de treinamento na reunião sênior de Haselhorster Damm
Prevenção de outono: nova oferta de treinamento na reunião sênior de Haselhorster Damm
Os idosos do escritório do distrito de Spandau, Berlim, têm a oportunidade de participar de uma nova oferta de treinamento de 28 de fevereiro de 2024, que é especialmente adaptada às necessidades dos idosos. O treinamento se concentra nas áreas de equilíbrio, força muscular e resistência, pois podem desistir na velhice e levar a um risco aumentado de cair.
Este programa de treinamento é particularmente relevante porque a prevenção de quedas na velhice é um grande desafio. De acordo com um estudo do Federal Center for Health Education (BZGA) a partir de 2017, cerca de 30% dos mais de 65 anos, pelo menos uma vez por ano. Isso pode resultar em sérias conseqüências, como ossos quebrados, lesões e mobilidade restrita.
A reunião sênior do Haselhorster Damm oferece a essa gama de treinamento uma maneira importante de promover a saúde e a segurança dos idosos da região. Além dos efeitos diretos à saúde, as quedas na velhice também podem levar ao isolamento social, uma vez que os afetados podem ter medo de quedas adicionais e, portanto, restringir suas atividades.
A tabela abaixo fornece uma visão geral das informações relevantes para os idosos do escritório do distrito de Spandau:
| Localização | Reunião sênior Haselhorster Damm |
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| Endereço | Haselhorster Damm 9, 13599 Berlim |
| Tempo | Quartas -feiras, 11h às 12h |
| Oferta | Programa de treinamento para prevenção de outono na velhice |
| Foco | Equilíbrio, força muscular, resistência |
| Organizador | Escritório Distrital Spandau, Escritório de Assuntos Sociais |
Espera -se que este programa de treinamento ajude a melhorar a saúde e a qualidade de vida dos idosos em Spandau e oferecer -lhes mais segurança na vida cotidiana.
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