Fallforebygging: Nytt treningstilbud i Haselhorster Damm Senior Meeting

Fallforebygging: Nytt treningstilbud i Haselhorster Damm Senior Meeting

Seniorene på Spandau District Office, Berlin, har muligheten til å delta i et nytt treningstilbud fra 28. februar 2024, som er spesielt skreddersydd for eldre menneskers behov. Opplæringen fokuserer på områdene balanse, muskelstyrke og utholdenhet, siden de kan slippe opp i alderdommen og føre til økt risiko for å falle.

Dette treningsprogrammet er spesielt relevant fordi fallforebygging i alderdommen er en stor utfordring. I følge en studie fra Federal Center for Health Education (BZGA) fra 2017, rundt 30% av de over 65 -åringene over minst en gang i året. Dette kan føre til alvorlige konsekvenser som ødelagte bein, skader og begrenset mobilitet.

Haselhorster Damm Senior Meeting tilbyr dette opplæringsområdet en viktig måte å fremme helse og sikkerhet for eldre mennesker i regionen. I tillegg til de direkte helseeffektene, kan fall i alderdommen også føre til sosial isolasjon, siden de berørte kan være redde for ytterligere fall og derfor begrense deres aktiviteter.

Tabellen nedenfor gir en oversikt over relevant informasjon for seniorene på Spandau District Office:

| Sted | Seniormøte Haselhorster Damm |
| ——————- | ———————————————— |
| Adresse | Haselhorster Damm 9, 13599 Berlin |
| Tid | Onsdager, kl. 11.00 - 12.00 |
| Tilbud | Treningsprogram for fallforebygging i alderdommen |
| Fokus | Balanse, muskelstyrke, utholdenhet |
| Arrangør | District Office Spandau, Office for Social Affairs |

Det er håpet at dette treningsprogrammet vil bidra til å forbedre helse- og livskvaliteten til seniorene i Spandau og tilby dem mer sikkerhet i hverdagen.

> Kilde: www.berlin.de