周日布鲁斯？更轻松地开始的技巧
周日布鲁斯？更轻松地开始的技巧
哦，亲爱的，周日即将到来，随之而来的是周日布鲁斯的不愉快感觉！虽然54％的德国人周五是一周中最好的一天，但周日的心情已经多云，因为周末67％的德国人很难休息。即将到来的工作，学习或学校差异的挑战的想法。谁已经在寻找星期一？
尤其是Z世代遇到的努力 - 她知道无忧无虑的周末。在这里，在社交媒体的闪闪发光的灯光中，生活盛开，但是一旦星期日开始，现实就会重新发挥作用！
这就是您打败周日蓝调的方式！
根据当前的一项调查，有63％的受访者发现周末太短了。当主要挑战在等您时，这对于39％的人来说尤其痛苦。但是有希望！小型的自动仪式可以帮助降低压力。一些轻松的呼吸练习，在公寓里跳舞到喜欢的音乐或厨房里的健康踢球怎么样？不要忘记：看看您的感激日记！毕竟，期待是周日挫败感的最佳补救措施！
一种出乎意料但有效的解决方案正在咀嚼口香糖。是的，你听到了！有意识地咀嚼无糖的口香糖，例如额外的口香糖，可以帮助集中在周日的积极方面。嘴巴张开，口香糖和思想总结了周末的轻便。
完美的星期一将在星期五计划！
最后，我们生活中轻松的时刻希望被积极使用和认可。火星箭牌公司（Mars Wrigley）可以通过小型的辅助策略和咀嚼口香糖（例如咀嚼口香糖）将幸福的时刻融入我们的日常生活中，并促进我们进入新的一周。
因此，您的担心会带走，并享受周末的最后几个小时。所以星期一有点不那么可怕 - 答应了！