Suche
Mein Konto
Sunday Blues? Sfaturi pentru un început mai ușor de săptămână
Evadează The Sunday Blues! În articolul nostru veți afla de ce mulți oameni se gândesc la luni duminică și cum puteți învinge această frustrare cu mici ritualuri de auto-îngrijire și gumă de mestecat în plus. Bucurați-vă de timpul dvs. și începeți pozitiv noua săptămână!
Sunday Blues? Sfaturi pentru un început mai ușor de săptămână
Oh, dragă, duminica se apropie și cu ea sentimentul neplăcut de Sunday Blues! În timp ce 54 la sută dintre germani sărbătoresc vineri drept cea mai bună zi a săptămânii, starea de spirit este deja tulbure duminică, deoarece 67 la sută dintre germani sunt dificil de odihnit în weekend. Ideea provocărilor viitoare în cadrul jobului, studiilor sau la răspândirea școlii. Cine caută deja luni?
mai ales generația Z o întâlnește din greu - cunoaște weekendul lipsit de griji cu toate bucuriile sale: dormiți, sărbătoriți și nu face nimic. Aici, printre luminile spumante ale rețelelor de socializare, viața înflorește, dar de îndată ce începe duminica, realitatea revine în joc!
așa învingi blues -ul de duminică!
Conform unui sondaj actual, 63 la sută dintre respondenți consideră că weekendurile sunt mult prea scurte. Acest lucru devine deosebit de dureros pentru 39 la sută atunci când vă așteaptă provocări majore. Dar există speranță! Ritualurile mici de autovehicule pot ajuta la reducerea presiunii. Ce zici de câteva exerciții de respirație relaxate, dansând prin apartament la muzică preferată sau o lovitură de sănătate în bucătărie? Și să nu uitați: aruncați o privire la jurnalul dvs. de recunoștință! La urma urmei, anticiparea este cel mai bun remediu pentru frustrarea de duminică!
O soluție oarecum neașteptată, dar eficientă, este guma de mestecat. Da, ai auzit bine! Mestecarea conștientă a unei gingii de mestecat fără zahăr, cum ar fi în plus, poate ajuta la concentrarea înapoi pe laturile pozitive ale duminicii. Gura deschisă, gumă de mestecat și gândurile rezumă ușurința weekendului.
Luni perfecte va fi planificată vineri!
Până la urmă, momentele relaxate ale vieții noastre vor să fie utilizate și recunoscute activ. Marte Wrigley face posibilă integrarea momentelor de fericire în viața noastră de zi cu zi și să ne facilităm drumul în noua săptămână prin mici strategii auxiliare și atenții dulci precum guma de mestecat.
Așa că puneți -vă grijile și bucurați -vă de ultimele ore ale weekendului. Deci, luni este puțin mai puțin groaznic - promis!