Nedělní blues? Tipy pro snadnější začátek týdne
Nedělní blues? Tipy pro snadnější začátek týdne
Ach, drahá, neděle se blíží a s ní nepříjemný pocit nedělních blues! Zatímco 54 procent Němců slaví v pátek jako nejlepší den v týdnu, nálada je již v neděli zatažená, protože 67 procent Němců je obtížné o víkendu odpočívat. Myšlenka nadcházejících výzev v práci, studiu nebo ve škole se šíří. Kdo už hledá pondělí?
6 Zde, mezi šumivými světly sociálních médií, život květu, ale jakmile začne neděle, realita se vrací do hry!Takto porazíte Sunday Blues!
Podle aktuálního průzkumu zjistí 63 procent respondentů příliš krátké víkendy. To se stává obzvláště bolestivé u 39 procent, když na vás čekají hlavní výzvy. Ale je tu naděje! Malé rituály pro samosprávu mohou pomoci snížit tlak. A co několik uvolněných dýchacích cvičení, tančení bytem k oblíbené hudbě nebo zdravotní kop v kuchyni? A nezapomenout: Podívejte se na svůj vděční deník! Koneckonců, očekávání je nejlepší lék na nedělní frustrace!
Poněkud neočekávaným, ale účinným řešením je žvýkací guma. Ano, slyšeli jste správně! Vědomé žvýkání žvýkací gumy bez cukru, jako je extra, může pomoci soustředit se zpět na pozitivní nedělní strany. Ústa otevřená, žvýkací guma a myšlenky shrnují lehkost víkendu.
Perfektní pondělí bude plánováno v pátek!
Nakonec chtějí být uvolněné okamžiky našich životů aktivně používány a uznány. Mars Wrigley umožňuje integrovat momenty štěstí do našeho každodenního života a usnadnit naši cestu do nového týdne prostřednictvím malých pomocných strategií a sladkých pozorností, jako je žvýkání.
Takže odložte své starosti a užijte si poslední hodiny víkendu. Takže pondělí je o něco méně hrozné - slíbené!
Kommentare (0)