Karstuma vilnis Berlīnē: Tātad jūs bez maksas atdzesējat savu dzīvokli!

Karstuma vilnis Berlīnē: Tātad jūs bez maksas atdzesējat savu dzīvokli!

Berlin, Deutschland - 2025. gada 1. jūlijā laika apstākļu eksperti Berlīnē un Brandenburgā paziņo par karstuma vilni otrdien un trešdien, kurā gaidāma temperatūra virs 30 grādiem pēc Celsija. Šiem klimatiskajiem apstākļiem ir nepieciešami atbilstoši pasākumi, lai samazinātu viesistabu sildīšanu un nodrošinātu cilvēku aku. Saskaņā ar

• Dienas karstākās stundas būtu jāizvairās no brīvā dabā.
• Iztvaikošanas aukstumu var radīt, piekārtot mitras drānas.
• Noteikti dzeriet pietiekami daudz ūdens - vismaz 2 litri dienā, vairāk spēcīgā karstumā.
• Vēlams ir viegls ēdiens, piemēram, salāti un augļi, jāizvairās no smagas pārtikas.
• Nēsājiet vaļīgu dabisko šķiedru un košu krāsu apģērbu, lai pasargātu sevi no saules.

Turklāt, veicot ieguldījumu ndr . vecākiem cilvēkiem. Tāpēc ir īpaši svarīgi ievērot ķermeņa brīdinājuma signālus un veikt atbilstošus piesardzības pasākumus.

Lai labāk izdzīvotu vasaras karstumā, ieteicams pēc iespējas izvairīties no pusdienlaika saules un no rīta labi aptumšot dzīvokli pēc spēcīgās ventilācijas. Loma ir arī gultas veļas izvēlei: plānas loksnes ir piemērotākas, lai nodrošinātu bez sviedru miega. Ieteicams arī daudz dzert pēc sporta un mainīt sviedru drēbes.

Ar šiem vienkāršajiem, bet efektīvajiem pasākumiem gaidāmās karstās dienas Berlīnē un Brandenburgā var veidot panesamāku. Pareizas dzesēšanas un ventilācijas padomi veicina patīkamu un foršu viesistabu radīšanu.