Opušteniji kroz fazu ispitivanja: influencerica Laura Hooymann otkriva 5 k za studente

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich während der Prüfungsphase entspannen können. Mars Wrigley hat sich mit der Expertin Laura Hooymann zusammengetan, um praktische Tipps für Studierende zu geben. Erfahren Sie, wie Mikrostress und kleine Momente der Entspannung Ihre Leistung beeinflussen können. Laura Hooymann teilt ihre fünf wirksamen Tipps, um sich während des Lernens eine Auszeit zu gönnen. Nutzen Sie diese Methoden, um entspannter und fokussierter durch die Prüfungszeit zu kommen. Plus: Sie erfahren, wie Studierende die 5 K's und einen Kaugummi direkt zur Hand haben können.
U ovom ćete članku saznati kako se možete opustiti tijekom ispitne faze. Mars Wrigley udružio se sa stručnom Laurom Hooymann kako bi dao praktične savjete za studente. Saznajte kako mikrosatreva i mali trenuci opuštanja mogu utjecati na vašu izvedbu. Laura Hooymann dijeli svojih pet učinkovitih savjeta za liječenje sama odmor tijekom učenja. Upotrijebite ove metode kako biste prošli kroz vrijeme ispita opuštenije i usredotočenije. Plus: Otkrit ćete kako studenti mogu izravno imati 5 K i žvakaću gumu.
NAG Redaktion
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email

Opuštenija ispitna faza s 5 K: Stručnjaka za učenje Laura Hooymann otkriva svoje vrhunske trikove

Predstojeća faza ispitivanja mnoge studente stavlja u stres. Ali ima nade! Mars Wrigley udružio se s dobro poznatom stručnjakom za učenje Laura Hooymann kako bi studentima omogućio opuštanje tijekom učenja. Zašto je to važno? Prema anketi, mnogi se mladi već osjećaju stresno prije nego što idu na sveučilište. Microstress može utjecati na opće dobro i dovesti do iscrpljenosti. Zbog toga je Laura Hoymann razvila pet korisnih savjeta kako bi studentima pomogla da odvoje trenutak za sebe tijekom vremena ispitivanja.

Vrijeme ispitivanja je često iscrpljujuće i mnogi studenti ne znaju kako se nositi s tim. Ali zahvaljujući "Pet K -ovima" Laure Hooymann, studenti mogu naučiti da se pomažu i da se opušteno suočavaju s ispitima.

  1. kau-vrijeme je me-vrijeme: ME-vrijeme znači da se počastite malo pauze od učenja. Samo popijte nešto između, slušajte glazbu ili se kratko istuširajte. Žvakaća guma može pomoći da se fokus prebaci s učenja na žvakanje, a zatim se vrati s novom energijom.
  2. Koncentracija disanjem: često zaboravljamo disati pravilno. Kontrola disanja učinkovit je način smanjenja stresa i regulacije živčanog sustava. Nekoliko dubokih daha može pomoći u pripremi za sljedeću fazu učenja.
  3. Mali koraci: U fazi ispitivanja često je puno toga za napraviti. Da bi se nosili s planinom zadataka, korisno ih je podijeliti na manje korake. Ništa ne motivira više od slikanja točaka s popisa obaveza.
  4. Komunikacija je ključna: Uvijek pomaže razgovarati s drugima o stresu ispita. Bez obzira je li to kolega: iznutra, roditelji, prijatelji ili barista. Biti informiran i izaći iz okruženja učenja može biti veliko olakšanje.
  5. Prvo tijelo: tijelo i um zarađuju točno vrijeme. Kratke sportske jedinice, zdravi obroci i dovoljan san važni su za prolazak kroz fazu ispitivanja.

    6. Laura Hooymann detaljnije će objasniti svaki "k" na svom Instagram računu kako bi ponudila posebnu pomoć. Pored toga, savjeti i paket žvakaćih guma raspoređeni su na stresnim studentima ispred Münchenskog sveučilišta u primijenjenim znanostima u obliku privlačnih razglednica.

    "Pet K" može se koristiti ne samo tijekom ispitnog vremena, već i u svakodnevnom životu ureda ili u drugim stresnim situacijama. Dakle: duboko udahnite i nastavite!

    Izvor: *Mars Wrigley, Studija Microstress -a 2023. Reprezentativno internetsko istraživanje s 1.000 Nijemca u dobi od 16 do 42 godine, izveo je popis popisa u ime Mars Wrigley UK.

    O Mars Wrigley

    Mars pripada Mars, Incorporated, američkoj obiteljskoj tvrtki. Sa svojim popularnim proizvodima od slastičara kao što su M&M'S®, Snickers® i Twix®, kao i Wrigley's Extra® i Airwaves®, Mars Wrigley nudi svakodnevne trenutke sreće. Trgovina M & M's® u Berlinu nudi posebno iskustvo.

NAG Redaktion
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich während der Prüfungsphase entspannen können. Mars Wrigley hat sich mit der Expertin Laura Hooymann zusammengetan, um praktische Tipps für Studierende zu geben. Erfahren Sie, wie Mikrostress und kleine Momente der Entspannung Ihre Leistung beeinflussen können. Laura Hooymann teilt ihre fünf wirksamen Tipps, um sich während des Lernens eine Auszeit zu gönnen. Nutzen Sie diese Methoden, um entspannter und fokussierter durch die Prüfungszeit zu kommen. Plus: Sie erfahren, wie Studierende die 5 K's und einen Kaugummi direkt zur Hand haben können.
U ovom ćete članku saznati kako se možete opustiti tijekom ispitne faze. Mars Wrigley udružio se sa stručnom Laurom Hooymann kako bi dao praktične savjete za studente. Saznajte kako mikrosatreva i mali trenuci opuštanja mogu utjecati na vašu izvedbu. Laura Hooymann dijeli svojih pet učinkovitih savjeta za liječenje sama odmor tijekom učenja. Upotrijebite ove metode kako biste prošli kroz vrijeme ispita opuštenije i usredotočenije. Plus: Otkrit ćete kako studenti mogu izravno imati 5 K i žvakaću gumu.

Kommentare (0)