Eteriniai aliejai: psichinės sveikatos stiprinimas kasdieniame gyvenime

Šiomis dienomis yra psichinė sveikata, o kova su krūties vėžiu yra darbotvarkės viršuje. Tai yra psichinės sveikatos veiksmų savaitė ir tuo pat metu Tarptautinis krūties vėžio mėnuo - puikus laikas kalbėti apie prevenciją, sąmoningumą ir ankstyvą aptikimą. Įpusėjus džiovos kasdieniniam gyvenimui, daugelis žmonių ieško metodų, kurie padėtų jiems rasti vidinę pusiausvyrą. Čia atsiranda nuostabios gamtos jėgos eteriniai aliejai, kurie ne tik išskiria atpalaiduojančius kvapus, bet ir siūlo realią paramą kūnui ir protui!

Sielos balzamas per aromaterapiją

Eteriniai aliejai yra ne tik malonūs aromate - jie yra tikri laimingieji žavesiai! Tyrimai rodo, kad jūsų pritaikymas krūties vėžiu sergantiems pacientams gali palengvinti pykinimo, skausmo ir miego sutrikimų atveju. Natūralios kosmetikos pradininkas Kurtas L. Nüblingas sakė: „Mes įsitikinę, kad eteriniai aliejai, t. Y. Priminės augalų jėgos, gali padaryti daug, ypač transformacijos metu“. Jų gydomosios savybės gali sukelti mažas ramybės akimirkas ir padėti sumažinti stresą.

eteriniai aliejai kaip streso žudikas

greičiau ir greičiau, vis daugiau - kasdienis gyvenimas gali tapti tikru stresu! Darbe ir šeimoje yra iššūkių, dėl kurių gali sukelti nervingumą, dirglumą ir miego problemas. Nüblingas pabrėžia, kaip svarbus yra įprastas laikas: „Breaks suteikia vietos naujoms minčiai, giliai įkvėpkime ir pažvelkime į dalykus iki šiol“. Čia žaidžia sodinukai! Aromaterapija turi galimybę greitai ir gerai padidinti nuotaiką - citrusinių vaisių kvapai, vanilės ir net Himalajų danga yra laikomi tikru „nuotaikos spinduliu“.

Sunku patikėti, bet tiesa: keli lašai eterinio aliejaus gali apšviesti kasdienį gyvenimą! Aromaterapija įsikiša tiesiai į smegenų „emocinį centrą“ ir skatina laimės hormonų, tokių kaip serotoninas ir endorfinai, gamybą. Anusati Thumm, šios srities ekspertas, paaiškina: „Eteriniai aliejai gali mus palaikyti nustatant naujus įpročius“. Atsipalaiduojantis aromatas veikia kaip ritualas, ypač kai jis naudojamas meditacijos metu - mūsų kūnas ir protas surask poilsį.

moksliniai įrodymai apie kvepalų galią

Įdomus Charité - universiteto medicinos Berlyno tyrimas intensyviai nagrinėjo aromaterapijos pranašumus. Rezultatai perspektyvūs! Įrodyta, kad individuali aromaterapija gali ne tik palengvinti fizinius simptomus, tokius kaip pykinimas, bet ir padidinti bendrą šulinį. Dalyviai pranešė apie teigiamą poveikį savo priežiūrai, naudodamiesi aliejais, jei reikia - atsipalaiduoti, atgaivinti ar tiesiog teigiamai padidinti kasdienį gyvenimą!

Aromaterapijos programos suteikia tuos, kurie paveikė galimybę sukurti savo strategijas, kaip valdyti savo iššūkius. „Kasdienis ritualas su eteriniais aliejais gali sustiprinti savarankiško priežiūros jausmą“, -sako Thumm. Ryšys tarp aromatų ir atpalaiduojančios būsenos yra žavus aspektas, parodantis aromaterapijos galią.

Be to, „Organic Pioneer Primavera“ išleido naują produktų rinkinį: „Pasitikėjimas ir stiprinimas“. Šis rinkinys siūlo paprastą aromaterapijos įvadą sudėtingais laikais. Kūno aliejaus, miego purškimo ir kitų raminančių produktų derinys užtikrina stiprų postūmis psichinės pusiausvyros kryptimi!

Kelias į daugiau vidinio ramybės ir stiprybės yra tik kvėpavimas - su eterinių aliejų magija galime palikti kasdienio gyvenimo stresą ir sukelti teigiamų pokyčių!