Joyce Hübner: 495 Marathons in 495 Tagen – Ein Lauf durch Deutschland!

Berlin, Deutschland - Joyce Hübner aus Berlin plant ab Sonntag, dem 1. Juni, eine beeindruckende Herausforderung: Sie möchte 495 Marathons in 495 Tagen laufen. Der Fokus ihrer Reise ist die Durchquerung aller 2059 deutschen Städte. Heute, am 30. Mai 2025, gibt die 37-Jährige Einblicke in ihre ambitionierten Pläne und ihre bisherigen Erfahrungen im Langstreckenlauf. Hübner hat bereits 120 Marathons entlang der deutschen Grenze absolviert und darüber einen Bestseller verfasst. Ihr Ziel ist es, zu zeigen, dass mit Willen und Durchhaltevermögen großartige Dinge möglich sind, und dass es sich lohnt, die eigenen Träume zu leben, wie rbb24.de berichtet.

Hübner begann vor etwa zehn Jahren mit dem Laufen. Ihre erste Distanz betrug wahrscheinlich nicht mehr als drei Kilometer. Die leidenschaftliche Läuferin propagiert langsames, langes Laufen, um die Natur zu genießen und neue Erfahrungen zu sammeln. Sie plant, große Teile des Tages mit Regeneration und Social-Media-Aktivitäten zu verbringen, wofür sie täglich etwa fünf bis sechs Stunden einplant. Hübner weiß auch, dass sie für ihre 495-tägige Tour etwa 35 Paar Schuhe benötigen wird, da ein Paar nach circa 700 Kilometern abgenutzt ist. Ihr Partner wird sie begleiten und Verpflegungspunkte alle sieben bis acht Kilometer einrichten.

Vom Traum zur Realität

Joyce Hübner ist nicht nur eine großartige Athletin, sondern auch eine kreative Seele, die ihre Herausforderung mit der Öffentlichkeit teilt. Ihr Instagram-Account zählt fast 76.000 Follower, auf TikTok hat sie 374.000 Anhänger, die sich für die Realität des Laufens und ihr Leben interessieren. Am 1. Juni beginnt die Tour um 10 Uhr in Helmstedt, mit dem abschließenden Ziel in ihrem Wohnort Berlin, am Olympischen Platz. Zwischen den Marathons wird der Großteil ihrer Zeit für Regeneration und die Interaktion mit ihrer Community genutzt.

Ein wichtiges Element ihrer Vorbereitung waren intensive medizinische Vorsorgeuntersuchungen und umfassende Informationen über Leistungsgrenzen. Auch an ihrer Ernährung hat sie gearbeitet und plant, täglich etwa 5000 Kalorien aus gesunden Lebensmitteln zu konsumieren. „Ich habe die Idee, Deutschland zu umrunden, in einem Gespräch mit meinem Freund Sven entwickelt“, erzählt sie. Sven ist ihr einziger Begleiter und wird sie sowohl im Auto fahren als auch während des Laufs mit Verpflegung unterstützen.

Psychologische Aspekte des Ausdauersports

Hübners Entscheidung für diese enorme Herausforderung spiegelt einen Trend wider: Der Ausdauersport erlebt einen Boom, besonders unter der Generation Z und Millennials. Viele suchen in Marathons nicht nur sportliche Wettkämpfe, sondern auch Selbstfindung und das Testen ihrer Grenzen. Jens Kleinert, Sportpsychologe und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln, betont, dass die Gemeinschaft und die soziale Interaktion beim Laufen wichtig sind. „Das Laufen im Freien stellt einen Ausgleich zum Büro-Alltag dar und hilft, Autonomie und Flexibilität zu fördern“, weist Kleinert darauf hin. Diese Motivationen können langfristig zu einem gesünderen Leben führen, da Sport Zufriedenheit und Glück fördern kann, wie auch das rbb24.de feststellt.

Insgesamt zeigt Hübners bevorstehende Marathonserie nicht nur den unermüdlichen menschlichen Geist, sondern auch einen kulturellen Wandel, der immer mehr Menschen ins Laufen zieht. Die Vorfreude auf jede neue Etappe ihrer Reise und der Austausch mit ihren Followern werden dabei eine zentrale Rolle spielen.