Štúdia odhaľuje: Manipulácia a izolácia ako hlavné faktory toxických vzťahov
Štúdia odhaľuje: Manipulácia a izolácia ako hlavné faktory toxických vzťahov
Komplexná dynamika toxických vzťahov: súčasné vyšetrovanie
Toxické vzťahy predstavujú významné nebezpečenstvo pre emocionálnu a psychologickú pohodu postihnutých osôb. Nová štúdia online terapeutickej platformy Hello Tomorrow skúma podstatu a mechanizmy poškodenia týchto vzťahov s účasťou 2 857 ľudí. Zistenia štúdie sú dôležité nielen pre dotknutých jednotlivcov, ale tiež vedú svetlo na rozsiahle sociálne javy, ktoré môžu ovplyvniť mnohých v spoločnosti.
Kľúčové faktory: Manipulácia a izolácia
Ústredný výsledok štúdie sa zaoberá úlohou manipulácie. Toto popisuje správanie, s ktorým sa partneri snažia emocionálne ovládať druhého. Príkladmi sú hrozby alebo vina. 85 % účastníkov, ktorí naznačujú, že sú vážne postihnutí toxickým správaním, sa často cíti pod tlakom, aby potešili svojich partnerov. Psychoterapeutka Johanna Trittien vysvetľuje, že takáto manipulatívna dynamika môže oslabiť sebaúctu postihnutých osôb. Mnoho ľudí sa cíti nútení konať proti svojim vlastným presvedčeniam, čo môže viesť k vážnym psychologickým problémom.
Ďalším rozhodujúcim bodom je jav izolácie. V skutočnosti 79 % tých, ktorí sa zúčastnili zo silných toxických vzťahov, zažíva, že sa cítia odrezaní od svojho sociálneho prostredia. Túto izoláciu je možné vykonať priamym kontaktom s rodinou a priateľmi alebo jemnou sociálnou kontrolou. Trittien vysvetľuje, že takéto obmedzenia znižujú schopnosť tých, ktorí sú postihnutí uznaním svojej situácie a hľadajú pomoc.
Posilňovacie faktory: kontrola a žiarlivosť
Ďalšou výraznou vlastnosťou, ktorú štúdia ukazuje, je kontrola v toxických vzťahoch. 83 % silne postihnutých účastníkov správy monitorovalo činnosti svojich partnerov, čo zvyšuje už napätú vzťahovú situáciu. Tieto kontrolné mechanizmy sú často sprevádzané nadmernou žiarlivosťou, ktorá výrazne obmedzuje pocit osobnej slobody. Podľa Tritties je kritické rozpoznať takéto správanie v počiatočnom štádiu, pretože často vedú k škodlivému cyklu.
ničivé účinky na život postihnutých
V štúdii boli stanovené menej dramatické, ale stále vážne problémy vo vzťahoch, ako je nedostatok komunikácie a nečestnosť, ale priepasť medzi rôznymi skupinami nebola tak výrazná. To ukazuje, že najzávažnejšie poškodenie často predpokladá extrémne správanie, ako je manipulácia alebo izolácia. Správa o zdraví od spoločnosti Parship z roku 2021 zistila, že 36 % Nemcov už bolo v toxickom vzťahu. To ilustruje, že toxické vzťahy sú rozšíreným problémom, ktorý môže ovplyvniť mnoho ľudí v rôznych fázach života.
Cesta k hojeniu: Dôležité kroky na prekonanie toxických vzťahov
Výsledky štúdie zdôrazňujú, aké dôležité je hľadať podporu v ranom štádiu. Trittia dáva osobám postihnutým rady, aby sa vyhýbali využívaniu profesionálnych terapií, aby znovu získali kontrolu nad svojím vlastným životom. Online terapia na druhej strane ponúka príležitosť nájsť pomoc aj bez dlhých čakacích časov, čo môže mať obrovský význam, najmä v krízových situáciách.