Η μελέτη αποκαλύπτει: χειρισμός και απομόνωση ως οι κύριοι παράγοντες στις τοξικές σχέσεις
Η μελέτη αποκαλύπτει: χειρισμός και απομόνωση ως οι κύριοι παράγοντες στις τοξικές σχέσεις
Η σύνθετη δυναμική των τοξικών σχέσεων: μια τρέχουσα έρευνα
Οι τοξικές σχέσεις αποτελούν σημαντικό κίνδυνο για τη συναισθηματική και ψυχολογική ευημερία των προσβεβλημένων. Μια νέα μελέτη της διαδικτυακής πλατφόρμας θεραπείας Hello Tomorrow εξετάζει την ουσία και τους μηχανισμούς ζημιών αυτών των σχέσεων με τη συμμετοχή 2.857 ατόμων. Τα ευρήματα της μελέτης δεν είναι μόνο σημαντικά για τα ενδιαφερόμενα άτομα, αλλά επίσης οδηγούν σε ένα φως σε ευρέως διαδεδομένα κοινωνικά φαινόμενα που μπορεί να επηρεάσουν πολλούς στην κοινωνία.
Βασικοί παράγοντες: χειρισμός και απομόνωση
Κεντρικό αποτέλεσμα της μελέτης αντιμετωπίζει το ρόλο του χειρισμού. Αυτό περιγράφει τις συμπεριφορές με τις οποίες οι εταίροι προσπαθούν να ελέγξουν συναισθηματικά το άλλο. Παραδείγματα είναι απειλές ή φταίξιμο. Το 85 % των συμμετεχόντων που δείχνουν ότι επηρεάζονται σοβαρά από τοξικές συμπεριφορές συχνά αισθάνονται υπό πίεση για να ευχαριστήσουν τους συνεργάτες τους. Ο ψυχοθεραπευτής Johanna Trittien εξηγεί ότι μια τέτοια δυναμική χειραγώγησης μπορεί να υπονομεύσει την αυτοπεποίθηση των προσβληθέντων. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αναγκασμένοι να ενεργούν ενάντια στις δικές τους πεποιθήσεις, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα.
Ένα άλλο κρίσιμο σημείο είναι το φαινόμενο της απομόνωσης. Στην πραγματικότητα, το 79 % των ατόμων που εμπλέκονται από την ισχυρή τοξική σχέσεις εμπειρία που αισθάνονται αποκοπή από το κοινωνικό τους περιβάλλον. Αυτή η απομόνωση μπορεί να γίνει μέσω άμεσης επαφής με την οικογένεια και τους φίλους ή μέσω του λεπτού κοινωνικού ελέγχου. Ο Trittien εξηγεί ότι αυτοί οι περιορισμοί μειώνουν την ικανότητα εκείνων που επηρεάζονται να αναγνωρίσουν την κατάστασή τους και να ζητήσουν βοήθεια.
Παράγοντες ενίσχυσης: έλεγχος και ζήλια
Ένα άλλο εντυπωσιακό χαρακτηριστικό που δείχνει η μελέτη είναι ο έλεγχος μέσα στις τοξικές σχέσεις. Το 83 % της έκθεσης των συμμετεχόντων που επηρεάστηκαν από τους συμμετέχοντες παρακολούθησαν δραστηριότητες από τους συνεργάτες τους, γεγονός που αυξάνει την ήδη τεταμένη κατάσταση σχέσεων. Αυτοί οι μηχανισμοί ελέγχου συχνά συνοδεύονται από υπερβολική ζήλια, η οποία περιορίζει σοβαρά την αίσθηση της προσωπικής ελευθερίας. Σύμφωνα με τα Tritties, είναι επικριτικό να αναγνωρίσουμε μια τέτοια συμπεριφορά σε πρώιμο στάδιο, καθώς συχνά οδηγούν σε έναν επιβλαβές κύκλο.
Οι καταστροφικές επιδράσεις στη ζωή των προσβεβλημένων
λιγότερο δραματικά, αλλά ακόμα σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις όπως η έλλειψη επικοινωνίας και η ατιμωρησία έχουν καθοριστεί στη μελέτη, αλλά το χάσμα μεταξύ των διαφόρων ομάδων δεν ήταν τόσο έντονο. Αυτό δείχνει ότι η πιο σοβαρή ζημιά συχνά προϋποθέτει ακραίες συμπεριφορές όπως ο χειρισμός ή η απομόνωση. Μια αναφορά υγείας από το Parship από το 2021 διαπίστωσε ότι το 36 % των Γερμανών ήταν ήδη σε τοξική σχέση. Αυτό δείχνει ότι οι τοξικές σχέσεις είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους σε διαφορετικές φάσεις της ζωής.
Ο τρόπος για τη θεραπεία: σημαντικά βήματα για να ξεπεραστούν οι τοξικές σχέσεις
Τα αποτελέσματα της μελέτης υπογραμμίζουν πόσο σημαντικό είναι να αναζητήσουμε υποστήριξη σε πρώιμο στάδιο. Η Trittia δίνει σε όσους επηρεάζουν τις συμβουλές να μην αποφεύγουν να εκμεταλλευτούν τις επαγγελματικές θεραπείες προκειμένου να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους. Η ηλεκτρονική θεραπεία, από την άλλη πλευρά, προσφέρει την ευκαιρία να βρει βοήθεια ακόμη και χωρίς μεγάλους χρόνους αναμονής, οι οποίες μπορεί να έχουν τεράστια σημασία, ειδικά σε καταστάσεις κρίσης.