Faldsforebyggelse: Nyt træningstilbud i Haselhorster Damm Senior Meeting

Faldsforebyggelse: Nyt træningstilbud i Haselhorster Damm Senior Meeting

Seniorerne på Spandau -distriktskontoret, Berlin, har mulighed for at deltage i et nyt træningstilbud fra 28. februar 2024, som er specielt skræddersyet til ældre menneskers behov. Uddannelsen fokuserer på områderne balance, muskelstyrke og udholdenhed, da de kan give op i alderdommen og føre til en øget risiko for at falde.

Dette træningsprogram er især relevant, fordi faldforebyggelse i alderdom er en stor udfordring. Ifølge en undersøgelse fra Federal Center for Health Education (BZGA) fra 2017, omkring 30% af de over 65 årige over mindst en gang om året. Dette kan resultere i alvorlige konsekvenser, såsom knækkede knogler, skader og begrænset mobilitet.

Haselhorster Damm Senior Meeting tilbyder dette træningsområde en vigtig måde at fremme sundhed og sikkerhed for ældre i regionen. Ud over de direkte sundhedseffekter kan fald i alderdom også føre til social isolering, da de berørte kan være bange for yderligere fald og derfor begrænser deres aktiviteter.

Nedenstående tabel giver en oversigt over de relevante oplysninger til seniorer på Spandau District Office:

| Placering | Seniormøde Haselhorster Damm |
| —————- | ——————————————— |
| Adresse | Haselhorster Damm 9, 13599 Berlin |
| Tid | Onsdage, kl. 11.00 - 12.00 |
| Tilbud | Uddannelsesprogram til forebyggelse af efterår i alderdom |
| Fokus | Balance, muskelstyrke, udholdenhed |
| Arrangør | District Office Spandau, Office for Social Affairs |

Det håber, at dette træningsprogram vil hjælpe med at forbedre sundhed og livskvalitet for seniorerne i Spandau og give dem mere sikkerhed i hverdagen.

Kilde: www.berlin.de