Gratis platser: stol yoga i Seniorenreff Ruhlener Straße

Veröffentlicht:

Von:

Distriktskontoret Spandau von Berlin, senioravdelningen, erbjuder Spandau äldre medborgare många sport- och träningskurser i sina äldre. Seniorer har bland annat möjlighet att delta i en yogagrupp i Seniorenreff Ruhlebener Straße. Detta äger rum varje torsdag från 9:30 till 10.30 och det finns platser gratis.

Deltagande i yogagruppen möjliggör Seniors professionella vägledning och mycket rörelse glädje. I synnerhet praktiseras ordförande yoga, en perfekt typ av rörelse för ålder. Kroppen stärks försiktigt, sinnet hålls aktivt och stabiliseras psyken. Tidigare kunskap är inte nödvändig, endast lös fritid eller sportkläder bör föras. Deltagningsavgiften är 2,00 € per möte.

Eftersom antalet deltagare är begränsat krävs registrering på äldremötet, tillgängligt på telefonnummer 33 77 32 97.

Denna yogagrupp erbjuder ett idealiskt sätt för äldre att hålla sig i form fysiskt och mentalt. Yoga har i allt högre grad bevisat sig under de senaste åren som en effektiv metod för att främja hälsa och välbefinnande. Speciellt för seniorer kan de milda övningarna och avslappningsteknikerna för yoga vara värdefullt stöd i ålderdom.

Yogakurserna för seniorer äger nu rum i många samhällen och distrikt. De är ett viktigt bidrag till hälsofrämjande och social interaktion. I tider då den genomsnittliga befolkningen blir äldre blir främjandet av hälsosam rörelse och intellektuell kondition hos seniorer allt viktigare.

Det är glädjande att distriktskontoret Spandau von Berlin tillhandahåller sådana erbjudanden för äldre och därmed ger dem möjlighet att aktivt delta i samhället. Yoga -gruppen i Seniorenreff Ruhlebener Straße är ytterligare ett steg i rätt riktning för att hjälpa äldre att hjälpa en hälsosam och aktiv livsstil.


Källa: www.berlin.de