Lugares livres: Cadeira Yoga no Seniorenreff Ruhlebener Straße
Lugares livres: Cadeira Yoga no Seniorenreff Ruhlebener Straße
O escritório distrital Spandau von Berlin, departamento de idosos, oferece aos cidadãos spandau numerosos cursos de esportes e exercícios em seus idosos. Entre outras coisas, os idosos têm a oportunidade de participar de um grupo de ioga no Seniorenreff Ruhlebener Straße. Isso acontece toda quinta -feira, das 9h30 às 10h30, e há lugares gratuitos.
A participação no grupo de ioga permite a orientação profissional dos idosos e muita alegria de movimento. Em particular, o Yoga Chair é praticado, um tipo perfeito de movimento para a idade. O corpo é suavemente fortalecido, a mente é mantida ativamente e estabilizada a psique. Conhecimento prévio não é necessário, apenas roupas de lazer ou esportes soltos devem ser trazidos. A taxa de participação é de € 2,00 por nomeação.
Como o número de participantes é limitado, é necessária o registro na reunião de idosos, disponível no número de telefone 33 77 32 97.
Este grupo de ioga oferece uma maneira ideal para as pessoas mais velhas se manterem em forma física e mentalmente. O yoga se provou cada vez mais nos últimos anos como um método eficaz para promover a saúde e o bem -estar. Especialmente para idosos, os exercícios suaves e as técnicas de relaxamento do yoga podem ser um apoio valioso na velhice.
Os cursos de ioga para idosos agora estão ocorrendo em muitas comunidades e distritos. Eles são uma contribuição importante para a promoção da saúde e a interação social. Nos momentos em que a população média está envelhecendo, a promoção de movimentos saudáveis e aptidão intelectual nos idosos está se tornando cada vez mais importante.
É gratificante que o escritório distrital Spandau von Berlin ofereça essas ofertas para as pessoas mais velhas e, assim, lhes dê a oportunidade de participar ativamente da sociedade. O grupo de ioga em Seniorenreff Ruhlebener Straße é outro passo na direção certa para ajudar as pessoas mais velhas a ajudar um estilo de vida saudável e ativo.