Gratis steder: stol yoga i seniorenreff ruhlebener straße

Veröffentlicht:

Von:

District Office Spandau von Berlin, Seniors Department, tilbyr spandau -pensjonister mange idretts- og treningskurs i sine pensjonister. Seniorer har blant annet muligheten til å delta i en yogagruppe i Seniorenreff Ruhlebener Straße. Dette finner sted hver torsdag fra 09:30 til 10.30, og det er steder gratis.

Deltakelse i yogagruppen gjør det mulig for Seniors profesjonell veiledning og mye bevegelsesglede. Spesielt praktiseres stolyoga, en perfekt type bevegelse for alder. Kroppen styrkes forsiktig, sinnet holdes aktivt og stabiliseres psyken. Tidligere kunnskaper er ikke nødvendig, bare løs fritid eller sportsklær bør bringes. Deltakelsesgebyret er € 2,00 per avtale.

Siden antall deltakere er begrenset, er registrering i Senior Citizen -møtet påkrevd, tilgjengelig på telefonnummer 33 77 32 97.

Denne yogagruppen tilbyr en ideell måte for eldre mennesker å holde seg i form fysisk og mentalt. Yoga har i økende grad bevist seg de siste årene som en effektiv metode for å fremme helse og velvære. Spesielt for eldre, de milde øvelsene og avslapningsteknikkene til yoga kan være verdifull støtte i alderdommen.

Yogakursene for eldre finner nå sted i mange samfunn og distrikter. De er et viktig bidrag til helsefremmende og sosial interaksjon. I tider hvor den gjennomsnittlige befolkningen blir eldre, blir fremme av sunn bevegelse og intellektuell egnethet i eldre stadig viktigere.

Det er gledelig at distriktskontoret Spandau von Berlin gir slike tilbud for eldre mennesker og derved gir dem muligheten til aktivt å delta i samfunnet. Yogagruppen i Seniorenreff Ruhlebener Straße er et annet skritt i riktig retning for å hjelpe eldre mennesker til å hjelpe en sunn og aktiv livsstil.


> Kilde: www.berlin.de