Vrije plaatsen: voorzitter yoga in de seniorenreff ruhlebener straße
Vrije plaatsen: voorzitter yoga in de seniorenreff ruhlebener straße
Het districtskantoor Spandau von Berlin, seniorenafdeling, biedt Senioren van Spandau talloze sport- en trainingscursussen in haar senioren. Senioren hebben onder andere de mogelijkheid om deel te nemen aan een yogergroep in de Seniorenreff Ruhlebener Straße. Dit vindt elke donderdag plaats van 9.30 uur tot 10.30 uur en er zijn plaatsen gratis.
Deelname aan de yoga -groep maakt de senioren professionele begeleiding en veel vreugde van beweging mogelijk. In het bijzonder wordt stoel yoga beoefend, een perfect type beweging voor leeftijd. Het lichaam wordt zachtjes versterkt, de geest wordt actief gehouden en de psyche gestabiliseerd. Eorige kennis is niet nodig, alleen losse vrije tijd of sportkleding moet worden gebracht. De participatiekosten zijn € 2,00 per afspraak.
Aangezien het aantal deelnemers beperkt is, is de registratie in de seniorenvergadering vereist, beschikbaar op telefoonnummer 33 77 32 97.
Deze yogagroep biedt ouderen een ideale manier om fysiek en mentaal fit te blijven. Yoga heeft zich de afgelopen jaren steeds vaker bewezen als een effectieve methode om gezondheid en goed te bevorderen. Vooral voor senioren kunnen de zachte oefeningen en de ontspanningstechnieken van yoga waardevolle ondersteuning op oudere leeftijd zijn.
De yoga -cursussen voor senioren vinden nu plaats in vele gemeenschappen en districten. Ze zijn een belangrijke bijdrage aan gezondheidsbevordering en sociale interactie. In tijden dat de gemiddelde bevolking ouder wordt, wordt de bevordering van gezonde beweging en intellectuele fitness bij senioren steeds belangrijker.
Het is verheugend dat het districtskantoor Spandau von Berlin dergelijke aanbiedingen voor ouderen biedt en hen daardoor de mogelijkheid biedt om actief deel te nemen aan de samenleving. De yoga -groep in Seniorenreff Ruhlebener Straße is een andere stap in de goede richting om oudere mensen te helpen een gezonde en actieve levensstijl te helpen.
Bron: www.berlin.de