Vabad kohad: toolijooga vanemreenreff Ruhlebener Straße

Veröffentlicht:

Von:

Seenioride osakond Ringkonna büroo Spandau von Berliin pakub oma eakatel kodanikel Spandau eakaid kodanikke. Muu hulgas on pensionäridel võimalus osaleda joogarühmas vanemreenreff Ruhlebener Straßes. See toimub igal neljapäeval kell 9.30–12.30 ja seal on kohti tasuta.

Osalemine joogarühmas võimaldab seenioride professionaalset juhendamist ja palju liikumisrõõmu. Eelkõige praktiseeritakse tooli joogat, mis on täiuslik liikumine vanuse jaoks. Keha tugevdatakse õrnalt, meelt hoitakse aktiivselt ja stabiliseerub psüühika. Varasemad teadmised pole vajalikud, tuleks tuua ainult lahtised vaba aja veetmise või spordiriietused. Osalemistasu on 2,00 eurot kohtumise kohta.

Kuna osalejate arv on piiratud, on vaja eakate koosolekul registreerumist, mis on saadaval telefoninumbril 33 77 32 97.

See joogarühm pakub vanematele inimestele ideaalset viisi füüsiliselt ja vaimselt sobivuse hoidmiseks. Jooga on viimastel aastatel üha enam tõestanud tõhusat meetodit tervise ja heaolu edendamiseks. Eriti pensionäridele võivad jooga õrnad harjutused ja lõdvestustehnikad olla väärtuslik toetus vanas eas.

Seenioride joogakursused toimuvad nüüd paljudes kogukondades ja linnaosades. Need on oluline panus tervise edendamisse ja sotsiaalsesse suhtlemisse. Aegadel, kui keskmine elanikkond vananeb, muutub üha olulisemaks tervisliku liikumise ja intellektuaalse sobivuse edendamine.

On rõõmustav, et ringkonnakontori spandau von Berlin pakub selliseid pakkumisi vanematele inimestele ja annab neile võimaluse aktiivselt ühiskonnas osaleda. Joogarühm vanemnreff Ruhlebener Straße on veel üks samm õiges suunas, et aidata vanematel inimestel aidata tervislikku ja aktiivset eluviisi.


Allikas: www.berlin.de