Lugares gratis: silla yoga en el seniorenreff ruhlebener straße

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La oficina del distrito Spandau von Berlin, departamento de personas mayores, ofrece a los ciudadanos de la tercera edad de Spandau numerosos cursos de deportes y ejercicios en sus personas mayores. Entre otras cosas, las personas mayores tienen la oportunidad de participar en un grupo de yoga en el seniorreff Ruhlebener Straße. Esto tiene lugar todos los jueves de 9:30 a.m. a 10.30 a.m. y hay lugares gratis.

La participación en el grupo de yoga permite la orientación profesional de los adultos mayores y mucha alegría del movimiento. En particular, se practica el yoga de la silla, un tipo perfecto de movimiento para la edad. El cuerpo se fortalece suavemente, la mente se mantiene activamente y estabiliza la psique. El conocimiento previo no es necesario, solo se debe traer ropa de ocio suelto o ropa deportiva. La tarifa de participación es de 2.00 € por cita.

Dado que el número de participantes es limitado, se requiere registro en la reunión de ciudadanos de la tercera edad, disponible en el número de teléfono 33 77 32 97.

Este grupo de yoga ofrece una forma ideal para que las personas mayores se mantengan en forma física y mentalmente. El yoga se ha demostrado cada vez más en los últimos años como un método efectivo para promover la salud y el bien. Especialmente para las personas mayores, los ejercicios suaves y las técnicas de relajación del yoga pueden ser un apoyo valioso en la vejez.

Los cursos de yoga para personas mayores ahora tienen lugar en muchas comunidades y distritos. Son una contribución importante a la promoción de la salud y la interacción social. En momentos en que la población promedio envejece, la promoción de un movimiento saludable y la aptitud intelectual en las personas mayores se está volviendo cada vez más importante.

Es gratificante que la oficina del distrito Spandau von Berlin proporcione tales ofertas para personas mayores y, por lo tanto, les brinde la oportunidad de participar activamente en la sociedad. El grupo de yoga en Seniorenreff Ruhlebener Straße es otro paso en la dirección correcta para ayudar a las personas mayores a ayudar a un estilo de vida saludable y activo.


Fuente: www.berlin.de