Gratis steder: Stolyoga i Seniorenreff Ruhlebener Straße

Veröffentlicht:

Von:

District Office Spandau von Berlin, seniorafdeling, tilbyder spandau ældre borgere adskillige sports- og træningskurser i sine ældre. Seniorer har blandt andet mulighed for at deltage i en yogagruppe i Seniorenreff Ruhlebener Straße. Dette finder sted hver torsdag fra kl. 9.30 til 10.30, og der er steder gratis.

Deltagelse i Yoga Group muliggør seniorer professionel vejledning og en masse bevægelse. Stoljoga praktiseres især, en perfekt type bevægelse for alder. Kroppen styrkes forsigtigt, sindet holdes aktivt og stabiliseres psyken. Tidligere viden er ikke nødvendig, kun løs fritid eller sportsbeklædning skal bringes. Deltagelsesgebyret er € 2,00 pr. Udnævnelse.

Da antallet af deltagere er begrænset, kræves registrering i ældreborgermødet, tilgængelig på telefonnummer 33 77 32 97.

Denne yogagruppe tilbyder en ideel måde for ældre at holde sig i form fysisk og mentalt. Yoga har i stigende grad bevist sig i de senere år som en effektiv metode til at fremme sundhed og velbefindende. Især for seniorer kan de blide øvelser og afslapningsteknikker for yoga være værdifuld støtte i alderdom.

Yogakurser for seniorer finder nu sted i mange samfund og distrikter. De er et vigtigt bidrag til sundhedsfremme og social interaktion. I tider, hvor den gennemsnitlige befolkning bliver ældre, bliver fremme af sund bevægelse og intellektuel kondition hos seniorer stadig vigtigere.

Det er glædeligt, at distriktskontoret Spandau von Berlin giver sådanne tilbud til ældre mennesker og derved giver dem mulighed for aktivt at deltage i samfundet. Yoga -gruppen i Seniorenreff Ruhlebener Straße er et andet skridt i den rigtige retning for at hjælpe ældre med at hjælpe en sund og aktiv livsstil.


Kilde: www.berlin.de