Místa zdarma: židle jóga v Seniorenreff Ruhlebener Straße

Veröffentlicht:

Von:

Okresní kancelář Spandau von Berlin, oddělení seniorů, nabízí u svých seniorů četné sportovní a cvičební kurzy Spandau pro seniory. Senioři mají mimo jiné příležitost zúčastnit se jógové skupiny v Seniorrenreff Ruhlebener Straße. K tomu se koná každý čtvrtek od 9:30 do 10:30 a jsou zde místa zdarma.

Účast ve skupině jógy umožňuje profesionálním vedením seniorů a hodně radosti z pohybu. Zejména se praktikuje jóga židle, což je perfektní typ pohybu pro věk. Tělo je jemně posíleno, mysl je aktivně držena a stabilizovala psychiku. Předchozí znalosti nejsou nutné, měl by být přinesen pouze volný volný čas nebo sportovní oblečení. Účastní poplatek je 2,00 EUR za schůzku.

Vzhledem k tomu, že počet účastníků je omezený, je vyžadována registrace na schůzce seniorů, která je k dispozici v telefonickém čísle 33 77 32 97.

Tato skupina jógy nabízí ideální způsob, jak starší lidi, aby se udržovali fyzicky i psychicky. Jóga se v posledních letech stále více osvědčila jako účinná metoda pro podporu zdraví a dobře. Zejména pro seniory mohou být jemná cvičení a relaxační techniky jógy cennou podporou ve stáří.

Jógové kurzy pro seniory se nyní konají v mnoha komunitách a okresech. Jsou důležitým příspěvkem k podpoře zdraví a sociální interakci. V době, kdy průměrná populace stárne, je podpora zdravého pohybu a intelektuální kondice u seniorů stále důležitější.

Je potěšující, že okresní úřad Spandau von Berlin poskytuje takové nabídky pro starší lidi, a tím jim dává příležitost aktivně se účastnit společnosti. Skupina jógy v Seniorenreff Ruhlebener Straße je dalším krokem správným směrem, který pomáhá starším lidem pomoci zdravému a aktivnímu životnímu stylu.

Zdroj: www.berlin.de