Безплатни места: Йога на стола в старшината Ruhlebener Straße

Veröffentlicht:

Von:

Областният офис Спандау фон Берлин, отдел за възрастни хора, предлага на Спандау възрастни граждани многобройни курсове за спорт и упражнения в своите възрастни граждани. Освен всичко друго, възрастните хора имат възможността да участват в йога група в старшината Ruhlebener Straße. Това се провежда всеки четвъртък от 9:30 до 10.30 ч. И има безплатни места.

Участието в йога групата дава възможност за професионални напътствия на възрастните хора и много радост от движението. По -специално се практикува йога на стола, перфектен тип движение за възрастта. Тялото е леко укрепено, умът се държи активно и се стабилизира психиката. Предишните знания не са необходими, трябва да се носят само свободно свободно време или спортно облекло. Таксата за участие е 2,00 евро на среща.

Тъй като броят на участниците е ограничен, се изисква регистрация в срещата за възрастни граждани, достъпна на телефонен номер 33 77 32 97.

Тази йога група предлага идеален начин за възрастни хора да поддържат приспособяване физически и психически. Йога все повече се доказа през последните години като ефективен метод за насърчаване на здравето и благосъстоянието. Особено за възрастните хора, нежните упражнения и техниките за релаксация на йога могат да бъдат ценна подкрепа в напреднала възраст.

Йога курсовете за възрастни хора се провеждат в много общности и райони. Те са важен принос за промоцията на здравето и социалното взаимодействие. Във времена, когато средното население остарява, насърчаването на здравословното движение и интелектуалната годност при възрастните хора става все по -важно.

Радващо е, че областният офис Спандау фон Берлин предоставя такива оферти за възрастни хора и по този начин им дава възможност активно да участват в обществото. Йога групата в старшина Ruhlebener Straße е друга стъпка в правилната посока, за да помогне на възрастните хора да помогнат на здрав и активен начин на живот.


Източник: www.berlin.de