Drums Alive: Fitness and Music for Seniors in the Hakenfeld Club

movimento e musica: un nuovo approccio per promuovere la qualità della vita in età avanzata

In un momento in cui la salute e il benessere degli anziani stanno diventando sempre più importanti, il club senior di Hakenfelde a Berlino-Spandau offre un programma sportivo innovativo. Dal 26. Settembre 2024 si svolge ogni giovedì da 13:00. alle 14:00 il corso "Drums Alive - Drum Fit!" invece di. Questa offerta è rivolta specificamente agli anziani e combina l'esercizio fisico con elementi ritmici.

L'idea alla base del corso è quella di espandere i vantaggi dei programmi di fitness tradizionali attraverso l'inclusione di musica e ritmo. In questo modo, i partecipanti possono migliorare la loro resistenza, forza e la loro sensazione ritmica. Inoltre, anche il sistema cardiovascolare viene rafforzato qui, mentre lo stress è ridotto e viene promossa l'idoneità mentale. Il movimento al ritmo della musica aiuta a sollevare l'umore e promuovere il rilascio di ormoni della felicità, che è particolarmente importante per la salute mentale nella vecchiaia.

La batteria su palle di ginnastica di pezzi di grandi dimensioni consente un approccio giocoso all'attività fisica. Le conoscenze precedenti non sono necessarie per la partecipazione a questo corso, il che rende l'offerta particolarmente invitante per tutti gli anziani che stanno cercando il nuovo incentivo a muoversi.

La quota del corso per quattro appuntamenti di 60 minuti è 24,-€ . Ciò non solo rende il programma accessibile, ma anche finanziariamente attraente per coloro che sono interessati. Per ulteriori informazioni o per la registrazione, le parti interessate possono contattare la signora Förster sul numero di telefono 90279-6112 o via e-mail a andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .

Questa offerta speciale ha il potenziale per rafforzare non solo l'idoneità fisica, ma anche le connessioni sociali e l'atteggiamento generale nei confronti della vita dei partecipanti. In un momento in cui la solitudine e l'isolamento sono spesso all'ordine del giorno in vecchiaia, il corso promuove una comunità in cui l'attenzione è focalizzata sulla gioia del movimento e della musica.