Барабани живи: Фитнес и музика за възрастни в клуба на Хакенфелд

Движение и музика: Нов подход за насърчаване на качеството на живот в старост

Във време, когато здравето и благополучието на възрастните хора стават все по-важно, старшият клуб Hakenfelde в Берлин-Спандау предлага иновативна спортна програма. От 26. Септември 2024 г. се провежда всеки четвъртък от 1:00 ч. до 14:00 ч. Курсът "Барабани живи - барабан!" вместо. Тази оферта е насочена специално към възрастни граждани и съчетава физически упражнения с ритмични елементи.

Идеята зад курса е да се разширят предимствата на традиционните фитнес програми чрез включване на музика и ритъм. По този начин участниците могат да подобрят своята издръжливост, сила и усещането си за ритъм. В допълнение, сърдечно -съдовата система също се засилва тук, докато стресът се намалява и се насърчава умствената годност. Движението към ритъма на музиката помага за повдигане на настроението и насърчаване на освобождаването на хормоните на щастието, което е особено важно за психичното здраве в напреднала възраст.

Барабанирането на големи топки за гимнастика на Pezzi дава възможност за игрив подход към физическата активност. Предишните знания не са необходими за участието в този курс, което прави офертата особено приканваща за всички възрастни хора, които търсят новия стимул да се преместят.

Таксата за курс за четири срещи от 60 минути е 24,-€ . Това не само прави програмата достъпна, но и финансово привлекателна за заинтересованите. За повече информация или за регистрация, заинтересованите страни могат да се свържат с г-жа Förster на телефонния номер 90279-6112 или по имейл до andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .

Тази специална оферта има потенциал да засили не само физическата годност, но и социалните връзки и общото отношение към живота на участниците. Във време, когато самотата и изолацията често са ред на деня в напреднала възраст, курсът насърчава общност, в която фокусът е върху радостта от движението и музиката.