Suche
Mein Konto
Söndag Blues? Tips för en enklare start på veckan
Fly ut söndagens blues! I vår artikel kommer du att ta reda på varför många tänker på måndag på söndagen och hur du kan besegra denna frustration med små självvårdsritualer och tuggummi extra. Njut av din me-tid och börja den nya veckan positivt!
Söndag Blues? Tips för en enklare start på veckan
Åh kära, söndagen närmar sig och med det den obehagliga känslan av söndagsblues! Medan 54 procent av tyskarna firar fredag som den bästa veckodagen, är stämningen redan molnig på söndagen, eftersom 67 procent av tyskarna är svåra att vila i helgen. Idén om de kommande utmaningarna i jobbet, studien eller på skolan. Vem letar redan efter måndag?
Särskilt Generation Z möter det hårt - hon känner till den sorglösa helgen med alla dess glädje: sova i, fira och bara göra ingenting. Här, bland de glittrande lamporna från sociala medier, blommar livet, men så snart söndagen börjar kommer verkligheten tillbaka!
Så här besegrar du Sunday Blues!
Enligt en aktuell undersökning finner 63 procent av de svarande helgerna mycket för korta. Detta blir särskilt smärtsamt för 39 procent när stora utmaningar väntar på dig. Men det finns hopp! Små självbilsritualer kan bidra till att minska trycket. Vad sägs om några avslappnade andningsövningar, dansar genom lägenheten till favoritmusik eller en hälsokick i köket? Och inte att glömma: Ta en titt på din tacksamhetsdagbok! När allt kommer omkring är förväntan det bästa botemedlet för söndagsfrustration!
En något oväntad men effektiv lösning är tuggummi. Ja, du hörde rätt! Den medvetna tuggningen av ett sockerfri tuggummi som extra kan hjälpa till att koncentrera sig på söndagens positiva sidor. Munnen öppen, tuggummi och tankarna sammanfattar helgens lätthet.
Den perfekta måndagen kommer att planeras på fredag!
I slutändan vill de avslappnade stunderna i våra liv aktivt användas och erkänns. Mars Wrigley gör det möjligt att integrera ögonblick av lycka i vår vardag och underlätta oss in i den nya veckan genom små hjälpstrategier och söta uppmärksamheter som tuggummi.
Så lägg bort dina bekymmer och njut av de sista timmarna i helgen. Så måndag är lite mindre fruktansvärt - lovat!