Nedeljski blues? Nasveti za lažji začetek tedna

Nedeljski blues? Nasveti za lažji začetek tedna

Oh draga, nedelja se približuje in s tem neprijeten občutek nedeljskega bluesa! Medtem ko 54 odstotkov Nemcev v petek praznuje kot najboljši dan v tednu, je razpoloženje v nedeljo že oblačno, saj je 67 odstotkov Nemcev med vikendom težko počivati. Ideja o prihajajočih izzivih pri delovnem mestu, študiju ali v šoli. Kdo že išče ponedeljek?

Še posebej Generation Z se težko sreča - pozna brezskrbno vikend z vsemi svojimi radostmi: spi, praznuje in preprosto ne stori ničesar. Tu, med penečimi lučmi družbenih medijev, življenje cveti, a takoj, ko se nedelja začne, se resničnost vrne v igro!

Tako premagate nedeljski blues!

Po trenutni raziskavi 63 odstotkov anketirancev meni, da so vikendi veliko prekratki. To postane še posebej boleče za 39 odstotkov, ko vas čakajo veliki izzivi. Ampak obstaja upanje! Majhni rituali samo avtomobilov lahko pomagajo zmanjšati pritisk. Kaj pa nekaj sproščenih vaj za dihanje, ples po stanovanju na najljubšo glasbo ali zdravstveni udarec v kuhinji? In ne pozabite: poglejte svoj dnevnik hvaležnosti! Konec koncev je pričakovanje najboljše zdravilo za nedeljsko frustracijo!

Nekoliko nepričakovana, a učinkovita rešitev je žvečilni gumi. Ja, prav ste slišali! Zavestno žvečenje žvečilnega gumija, ki ni sladkorja, kot je Extra, lahko pomaga koncentrirati nazaj na pozitivnih straneh nedelja. Odprta usta, žvečilni gumi in misli povzemajo lahkotnost vikenda.

Popoln ponedeljek bo načrtovan v petek!