Niedzielny blues? Wskazówki dotyczące łatwiejszego rozpoczęcia tygodnia

Niedzielny blues? Wskazówki dotyczące łatwiejszego rozpoczęcia tygodnia

Och, kochanie, zbliża się niedziela, a wraz z nią nieprzyjemne uczucie niedzielnego bluesa! Podczas gdy 54 procent Niemców świętuje piątek jako najlepszy dzień tygodnia, nastrój jest już pochmurny w niedzielę, ponieważ 67 procent Niemców trudno jest odpocząć w weekend. Pomysł nadchodzących wyzwań w pracy, nauce lub w szkolnych spreadach. Kto już szuka poniedziałku?

Zwłaszcza pokolenie Z spotyka go ciężko - zna beztroski weekend ze wszystkimi jego radością: śpij, świętuje i po prostu nic nie rób. Tutaj, wśród błyszczących świateł mediów społecznościowych, kwiaty Life, ale jak tylko niedziela rozpocznie się, rzeczywistość powraca do gry!

W ten sposób pokonujesz Sunday Blues!

Według bieżącej ankiety 63 procent respondentów uważa, że ​​weekendy jest za zbyt krótkie. Staje się to szczególnie bolesne dla 39 procent, gdy czekają na Ciebie główne wyzwania. Ale jest nadzieja! Małe rytuały samo samochodów mogą pomóc zmniejszyć presję. Co powiesz na kilka zrelaksowanych ćwiczeń oddechowych, tańcząc mieszkanie do ulubionej muzyki lub kopnięciem zdrowia w kuchni? I nie zapomnij: spójrz na swój dziennik wdzięczności! W końcu oczekiwanie jest najlepszym lekarstwem na niedzielną frustrację!

Nieco nieoczekiwane, ale skuteczne rozwiązanie to guma do żucia. Tak, dobrze słyszałeś! Świadome żucie gumy do żucia bez cukru, takiego jak Extra, może pomóc w skoncentrowaniu się na pozytywnych stronach niedzieli. Otwarte usta, guma do żucia i myśli podsumowują lekkość weekendu.

Idealny poniedziałek zostanie zaplanowany w piątek!