Søndagsblå? Tips for en enklere start på uken
Søndagsblå? Tips for en enklere start på uken
Å kjære, søndag nærmer seg og med det den ubehagelige følelsen av søndagsblå! Mens 54 prosent av tyskerne feirer fredag som den beste ukens dag, er stemningen allerede overskyet på søndag, fordi 67 prosent av tyskerne er vanskelige å hvile i helgen. Ideen om de kommende utfordringene i jobben, studien eller på skolespredning. Hvem leter allerede etter mandag?
Spesielt generasjonen Z møter det hardt - hun kjenner den bekymringsløse helgen med alle glede: sove i, feire og bare gjøre ingenting. Her, blant de glitrende lysene i sosiale medier, blomstrer livet, men så snart søndag starter, kommer virkeligheten tilbake i spill!
Slik beseirer du søndagsblåen!
I følge en aktuell undersøkelse finner 63 prosent av de spurte helgene altfor korte. Dette blir spesielt smertefullt for 39 prosent når store utfordringer venter på deg. Men det er håp! Små selvbil-ritualer kan bidra til å redusere presset. Hva med noen få avslappede pusteøvelser, dans gjennom leiligheten til favorittmusikk eller et helsespark på kjøkkenet? Og for ikke å glemme: Ta en titt på takknemlighetsdagboken din! Tross alt er forventning det beste middelet mot søndags frustrasjon!
En noe uventet, men effektiv løsning er tyggegummi. Ja, du hørte riktig! Den bevisste tyggingen av et sukkerfri tyggegummi som Extra kan bidra til å konsentrere seg om de positive sidene på søndagen. Munn åpen, tyggegummi og tankene oppsummerer helgens letthet.
Den perfekte mandagen planlegges på fredag!
Til slutt ønsker de avslappede øyeblikkene i våre liv å bli aktivt brukt og anerkjent. Mars Wrigley gjør det mulig å integrere øyeblikk av lykke i hverdagen vår og å lette veien inn i den nye uken gjennom små hjelpestrategier og søte oppmerksomhet som tyggegummi.
Så legg bekymringene dine bort og nyt de siste timene i helgen. Så mandag er litt mindre forferdelig - lovet!
Kommentare (0)