Suche
Mein Konto
Vasárnapi blues? Tippek a hét könnyebb kezdésére
Menekülj meg a vasárnapi blues! Cikkünkben megtudhatja, miért gondolja sok ember a vasárnap hétfőn, és hogyan lehet legyőzni ezt a frusztrációt kis öngondozási rituálékkal és rágógumi rágcsálással. Élvezze a ME-idejét, és kezdje el az új hetet pozitívan!
Vasárnapi blues? Tippek a hét könnyebb kezdésére
Ó kedvesem, a vasárnap közeledik, és ezzel együtt a vasárnapi blues kellemetlen érzése! Míg a németek 54 % -a ünnepli a pénteket a hét legjobb napjaként, a hangulat vasárnap már felhős, mivel a németek 67 % -át nehéz pihenni a hétvégén. A munka, a tanulmány vagy az iskolai terjedések közelgő kihívásainak gondolata. Ki keres már hétfőn?
Különösen a Z generáció keményen találkozik - ismeri a gondtalan hétvégét minden örömével: aludj, ünnepelj és csak semmit sem csinálnak. Itt, a szociális média csillogó fényei között, az élet virágzik, de amint vasárnap elindul, a valóság visszatér a játékba!
Így győzd le a vasárnapi blues -t!
Egy jelenlegi felmérés szerint a válaszadók 63 százaléka túl rövidnek tartja a hétvégéket. Ez 39 százaléknál különösen fájdalmassá válik, amikor a legnagyobb kihívások várnak rád. De van remény! A kis öngépjármű-rituálék segíthetnek a nyomás csökkentésében. Mit szólnál néhány nyugodt légzési gyakorlathoz, a lakáson keresztül táncolva a kedvenc zenét vagy az egészségügyi rúgást a konyhában? És ne felejtsd el: Vessen egy pillantást a hála naplójára! Végül is a várakozás a legjobb orvoslás a vasárnapi frusztrációhoz!
Egy kissé váratlan, de hatékony megoldás a rágógumi. Igen, jól hallottad! A cukormentes rágógum, például az Extra tudatos rágása segíthet a vasárnap pozitív oldalára koncentrálni. A száj nyitva, a rágógumi és a gondolatok összefoglalják a hétvége könnyedségét.
A tökéletes hétfőt pénteken tervezik!
Végül életünk nyugodt pillanatait aktívan használni és felismerni akarják. A Mars Wrigley lehetővé teszi a boldogság pillanatait a mindennapi életünkbe, és megkönnyítjük az új hétbe történő utat kis kiegészítő stratégiák és olyan édes figyelmek, mint a rágógumi révén.
Tehát tegye el aggodalmait, és élvezze a hétvége utolsó óráit. Tehát a hétfő egy kicsit kevésbé szörnyű - ígért!