Suche
Mein Konto
Sunnuntaiblues? Vinkkejä viikon helpompaan aloittamiseen
Paeta sunnuntain bluesia! Artikkelissamme selvität, miksi monet ihmiset ajattelevat maanantaina sunnuntaina ja kuinka voit voittaa tämän turhautumisen pienillä itsehoito-rituaaleilla ja purukumilla ylimääräistä. Nauti meistäsi ja aloita uusi viikko positiivisesti!
Sunnuntaiblues? Vinkkejä viikon helpompaan aloittamiseen
Voi rakas, sunnuntai lähestyy ja sen kanssa sunnuntain bluesin epämiellyttävä tunne! Vaikka 54 prosenttia saksalaisista juhlii perjantaina viikon parhaana päivänä, mieliala on jo pilvinen sunnuntaina, koska 67 prosenttia saksalaisista on vaikea levätä viikonloppuna. Ajatus työn, opiskelun tai koulun tulevista haasteista leviää. Kuka etsii jo maanantaina?
Erityisesti sukupolvi z kohtaa sen kovasti - hän tuntee huoleton viikonloppu kaikkien ilojensa kanssa: nukku, juhlia ja tee vain mitään. Täällä, sosiaalisen median kuohuviinivien valojen joukossa, elämä kukkii, mutta heti sunnuntain alkaessa todellisuus tulee takaisin peliin!
Näin voittit sunnuntain bluesin!
Nykyisen tutkimuksen mukaan 63 prosenttia vastaajista pitää viikonloppuja aivan liian lyhyinä. Tästä tulee erityisen tuskallista 39 prosenttia, kun suuret haasteet odottavat sinua. Mutta on toivoa! Pienet itsekas-rituaalit voivat auttaa vähentämään painetta. Entä muutama rento hengitysharjoittelu, tanssiminen asunnon läpi suosikkimusiikkia tai terveyspotkua keittiössä? Ja älä unohda: Katso kiitollisuuspäiväkirjaasi! Loppujen lopuksi ennakointi on paras keino sunnuntain turhautumiseen!
Hieman odottamaton, mutta tehokas ratkaisu pureskelee kumia. Kyllä, kuulit oikein! Sokerivapaan purukumin tietoinen pureskelu, kuten ylimääräistä, voi auttaa keskittymään takaisin sunnuntain positiivisille puolille. Suu auki, purukumi ja ajatukset tiivistävät viikonlopun keveyden.
Täydellinen maanantai suunnitellaan perjantaina!
Lopulta elämämme rento hetket haluavat käyttää aktiivisesti ja tunnustettuja. Mars Wrigley antaa mahdollisuuden integroida onnellisuushetket jokapäiväiseen elämäämme ja helpottaa tiensä uuteen viikkoon pienten apulaistrategioiden ja makeiden huomion, kuten purukumin, avulla.
Joten laita huolet pois ja nauti viikonlopun viimeisistä tunteista. Joten maanantai on vähän vähemmän kauhea - luvattu!