背痛：加强和预防的技巧

背痛：加强和预防的技巧

德国有一个巨大的后卫问题！背部疼痛是常见疾病之一，几乎每年由法律保险的第三人都会出现医生。但是，现实看起来更加戏剧化：代表AOK联邦协会进行的全新调查表明，在1501名受访者中，有81％的受访者去年至少必须与背部疼痛斗争！

数字自言自语：背痛无所不在！ AOK联邦协会首席执行官Carola Reimann博士解释说：“背部疾病在德国很普遍。”但是几乎没有人对此做任何事情。知道有针对性的运动和避免风险因素是健康背部的关键，因此显示了被动的图片。

视力中的风险因素

风险因素的人口尤其令人担忧！令人印象深刻的93％的人认识到肥胖对背部可能是危险的。大多数人还知道一个方面的座位位置，并在屏幕前坐了很长时间。受访者中有72％知道这会损害他们的背部健康。但是，如果没有实施，整个过程有什么用？

日常生活的挑战似乎更为严重：只有38％的人积极照顾他们的背部健康。 41％的分辨率良好，但不要将其付诸实践！另一个原因：需要克服的无所不在的时间短缺和可怕的内心混蛋。

解决方案：AOK的新广告系列

AOK不会让那些受到影响的人！随着她的新竞选“回来？让他变得更强壮！”卫生基金会开发了一个当代模块，即“ AOK后卫教练”。在这里，人们可以在互联网上自由学习，如何通过简单有效的练习来增强背部 - 而无需任何昂贵的设备。提供了六个视频序列，使用户能够以嬉戏的方式演奏他们的日常生活！

调查表明，运动是关键：经常活跃的被调查的人中有59％能够缓解背部疼痛甚至消除它！背部锻炼和热应用也取得了积极的效果。但是，动员宽度是否足够？

有关感兴趣的各方的注释：在www.aok.de/pp/bv上，您会找到调查的所有重要信息和结果。在一个有81％的人背痛的国家，现在是时候了！如果您不动，您已经迷路了！