Suche
Bolesť chrbta: Tipy na posilnenie a prevenciu v našom regióne
Zistite, ako bolesť chrbta ovplyvňuje vašu studňu a aké preventívne opatrenia môžu pomôcť. Zistite viac o výsledkoch súčasného prieskumu, ktorý ukazuje, koľko Nemcov je ovplyvnených a aké jednoduché cvičenia môžete integrovať do svojho každodenného života. Navštívte našu stránku, kde nájdete tipy na posilnenie chrbta a zlepšenie zdravia chrbta!
Bolesť chrbta: Tipy na posilnenie a prevenciu v našom regióne
Nemecko má obrovský problém s chrbtom! Bolesť chrbta patrí medzi bežné choroby a takmer každá tretia osoba poistená zákonom je každý rok prezentovaná lekárom. Realita však vyzerá ešte dramatickejšie: úplne nový prieskum v mene federálnej asociácie AOK ukazuje, že obrovských 81 percent zo 1501 respondentov muselo v minulom roku bojovať s bolesťou chrbta aspoň raz!
Čísla hovoria samy za seba: bolesť chrbta je všadeprítomná! Carola Reimann, generálna riaditeľka federálnej asociácie AOK, vysvetľuje: „Poruchy chrbta sú v Nemecku rozšírené.“ Ale sotva s tým niekto vlastne nič nerobí. Vedomím, že vyhýbanie sa pohybu a rizikových faktorov je kľúčom k zdravému chrbtovi, je uvedený obraz pasivity.
Rizikové faktory v dohľade
Populácia rizikových faktorov je obzvlášť znepokojujúca! Pôsobivá väčšina 93 percent uznáva, že obezita môže byť nebezpečná pre chrbát. Väčšina z nich je tiež vedomá jednej pozície sedenia a sedí pred obrazovkami po dlhú dobu. 72 percent opýtaných vie, že to poškodzuje ich zdravie chrbta. Aké využitie je však celá vec bez implementácie?
Výzvy každodenného života sa zdajú byť vážnejšie: iba 38 percent ľudí sa aktívne stará o svoje zdravie chrbta. 41 percent má dobré rozlíšenie, ale neuvádzajte ich do praxe! Ďalší dôvod: Všeobecný nedostatok času a obávaný vnútorný bastard, ktorý je potrebné prekonať.
Riešenie: Nová kampaň AOK
AOK nenecháva postihnutých! Svojou novou kampaňou „Späť? Urobte ho silnejším!“ Zdravotný fond vyvinul súčasný modul, „tréner AOK Back“. Tu sa ľudia môžu na internete bezplatne naučiť, ako si môžu posilniť svoje chrbty jednoduchými a efektívnymi cvičeniami - bez drahých zariadení. Ponúka sa šesť video sekvencií, ktoré používateľom umožňujú hravým spôsobom hrať pohyb do svojho každodenného života!
Prieskumy ukazujú, že pohyb je kľúčom: 59 percent opýtaných, ktorí sú pravidelne aktívni, dokázali zmierniť bolesť chrbta alebo ju dokonca odstrániť! Pozitívne účinky tiež dosiahli chrbtové cvičenia a aplikácie tepla. Bude však stačiť mobilizovať šírku?
Poznámka pre zainteresované strany: na www.aok.de/pp/bv nájdete všetky dôležité informácie a výsledky prieskumu. V krajine, kde 81 percent ľudí trpí bolesťou chrbta, je najvyšší čas na zmenu! Ak sa nepohybujete, už ste stratili!