Suche
Dureri de spate: Sfaturi pentru întărirea și prevenirea în regiunea noastră
Descoperiți cum durerile de spate afectează bunăstarea dvs. și ce măsuri preventive vă pot ajuta. Aflați mai multe despre rezultatele unui sondaj actual care arată câți germani sunt afectați și ce exerciții simple vă puteți integra în viața de zi cu zi. Accesați site -ul nostru pentru sfaturi pentru a vă consolida spatele și pentru a vă îmbunătăți sănătatea din spate!
Dureri de spate: Sfaturi pentru întărirea și prevenirea în regiunea noastră
Germania are o problemă imensă de spate! Durerea de spate este printre bolile comune și aproape fiecare a treia persoană asigurată de lege este prezentată cu medicul în fiecare an. Dar realitatea pare și mai dramatică: un nou sondaj în numele Asociației Federale AOK arată că imensul 81 la sută dintre cei 1501 respondenți au fost nevoiți să se lupte cu durerile de spate cel puțin o dată anul trecut!
Numerele vorbesc de la sine: durerile de spate sunt omniprezente! Dr. Carola Reimann, CEO al Asociației Federale AOK, explică: „Tulburările din spate sunt răspândite în Germania”. Dar aproape nimeni nu face nimic în acest sens. Știind că mișcarea vizată și evitarea factorilor de risc este cheia unui spate sănătos, este prezentată o imagine a pasivității.
factori de risc la vedere
Populația de factori de risc este deosebit de îngrijorătoare! O majoritate impresionantă de 93 la sută recunoaște că obezitatea poate fi periculoasă pentru spate. Majoritatea sunt, de asemenea, conștienți de pozițiile de ședințe cu o singură parte și stau în fața ecranelor mult timp. 72 la sută dintre cei chestionați știu că acest lucru le dăunează sănătății din spate. Dar ce utilizare este totul fără implementare?
Provocările vieții de zi cu zi par a fi mai serioase: doar 38 la sută dintre oameni au grijă activ de sănătatea lor din spate. 41 la sută au rezoluții bune, dar nu le puneți în practică! Un alt motiv: deficitul de timp omniprezent și temutul ticălos interior care trebuie depășit.
Soluția: noua campanie AOK
AOK nu -i lasă pe cei afectați! Cu noua ei campanie "înapoi? Faceți -l mai puternic!" Fondul pentru sănătate a dezvoltat un modul contemporan, „Aok Back Trainer”. Aici oamenii pot învăța gratuit pe internet cum își pot consolida spatele prin exerciții simple și eficiente - fără dispozitive costisitoare. Șase secvențe video sunt oferite care permit utilizatorilor să joace mișcări în viața lor de zi cu zi într -un mod jucăuș!
Sondajele arată că mișcarea este cheia: 59 la sută dintre cei chestionați care sunt activi în mod regulat au putut să -și ușureze durerile de spate sau chiar să o îndepărteze! Exercițiile din spate și aplicațiile de căldură au obținut, de asemenea, un efect pozitiv. But will it be enough to mobilize the width?
O notă pentru părțile interesate: La www.aok.de/pp/bv veți găsi toate informațiile și rezultatele importante ale sondajului. Într -o țară în care 81 la sută dintre oameni suferă de dureri de spate, este timpul pentru o schimbare! Dacă nu te miști, ai pierdut deja!