Suche
Hátfájás: Tippek a régiónk megerősítéséhez és megelőzéséhez
Fedezze fel, hogy a hátfájás hogyan befolyásolja a kútját, és milyen megelőző intézkedések segíthetnek. Tudjon meg többet egy jelenlegi felmérés eredményeiről, amely azt mutatja, hogy hány német érinti, és milyen egyszerű gyakorlatokat integrálhat a mindennapi életbe. Látogasson el webhelyünkre, ahol tippeket talál a hátad megerősítésére és a hát egészségének javítására!
Hátfájás: Tippek a régiónk megerősítéséhez és megelőzéséhez
Németországnak hatalmas hátsó problémája van! A hátfájás a gyakori betegségek közé tartozik, és szinte minden, a törvény által biztosított harmadik személyt minden évben az orvosnak mutatják be. De a valóság még drámaibbnak tűnik: az AOK Szövetségi Szövetség nevében egy vadonatúj felmérés azt mutatja, hogy az 1501 -es válaszadók hatalmas 81 % -ának a tavalyi egyszer legalább egyszer kellett küzdenie!
A számok magukért beszélnek: a hátfájás mindenütt jelen van! Dr. Carola Reimann, az AOK Szövetségi Szövetség vezérigazgatója elmagyarázza: "A hátsó rendellenességek széles körben elterjedtek Németországban." De alig senki sem tesz semmit róla. Tudva, hogy a célzott mozgás és a kockázati tényezők elkerülése az egészséges hát kulcsa, a passzivitás képe jelenik meg.
Kockázati tényezők a látásban
A kockázati tényezők populációja különösen aggasztó! A 93 százalék lenyűgöző többsége elismeri, hogy az elhízás veszélyes lehet a hátra. Legtöbben tisztában vannak az egyoldalú ülőhelyekkel és a képernyők előtt hosszú ideig is. A megkérdezettek 72 százaléka tudja, hogy ez károsítja a hátát. De mi az egész dolog a végrehajtás nélkül?
A mindennapi élet kihívásai komolyabbnak tűnnek: az embereknek csak 38 % -a aktívan vigyáz a hátának egészségére. 41 százalékuknak jó állásfoglalása van, de ne tegye őket a gyakorlatba! Egy másik ok: a mindenütt jelen lévő időhiány és a rettegett belső gazember, amelyet meg kell küzdeni.
A megoldás: AOK új kampánya
Az AOK nem engedi le az érintetteket! Az új kampányával: "Vissza? Tegye erősebbé!" Az Egészségügyi Alap kifejlesztett egy kortárs modult, az "Aok Back Trainer" -t. Itt az emberek ingyenesen megtanulhatják az interneten, hogyan erősíthetik meg hátukat egyszerű és hatékony gyakorlatok révén - drága eszközök nélkül. Hat videó sorozatot kínálnak, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy a mindennapi életbe való játékot játsszák!
A felmérések azt mutatják, hogy a mozgás a kulcs: a rendszeresen aktívak 59 % -a képes volt enyhíteni a hátfájást, vagy akár eltávolítani! A hátsó gyakorlatok és a hőfelhasználások szintén pozitív hatást érnek el. De elég lesz -e a szélesség mozgósításához?
Megjegyzés az érdekelt felek számára: A www.aok.de/pp/bv oldalon megtalálja a felmérés összes fontos információt és eredményét. Egy olyan országban, ahol az emberek 81 % -a szenved hátfájástól, itt az ideje a változásnak! Ha nem költözik, akkor már elveszett!