Selkäkipu: Vinkkejä alueellamme vahvistumiseen ja ehkäisyyn

Selkäkipu: Vinkkejä alueellamme vahvistumiseen ja ehkäisyyn

Saksassa on valtava selkäongelma! Selkäkipu on yleisiä sairauksia, ja melkein jokainen kolmas lain vakuutettu kolmas henkilö esitetään lääkärin kanssa vuosittain. Mutta todellisuus näyttää vieläkin dramaattisemmalta: AOK: n liittovaltion yhdistyksen puolesta aivan uusi tutkimus osoittaa, että valtavan 81 prosentin 1501 vastaajasta oli taisteltava selkäkipujen kanssa ainakin kerran viime vuonna!

Numerot puhuvat puolestaan: selkäkipu on läsnä! AOK Federal Associationin toimitusjohtaja Dr. Carola Reimann selittää: "Takaisinhäiriöt ovat laajalle levinnyt Saksassa." Mutta tuskin kukaan todella tekee asialle mitään. Tietäen, että kohdennettu liike ja riskitekijöiden välttäminen ovat avain terveelle selkälle, esitetään kuva passiivisuudesta.

Riskitekijät näkyvissä

Riskitekijöiden väestö on erityisen huolestuttava! Vaikuttava enemmistö 93 prosentista tunnustaa, että liikalihavuus voi olla vaarallinen takaosaan. Useimmat ovat tietoisia myös yksittäisistä istuinasennoista ja istuvat näytön edessä pitkään. 72 prosenttia tutkituista tietää, että tämä vahingoittaa heidän selkänsä terveyttään. Mutta mikä käyttö on koko asia ilman toteutusta?

arjen haasteet näyttävät olevan vakavampia: vain 38 prosenttia ihmisistä huolehtii aktiivisesti selkäterveydestään. 41 prosentilla on hyvät päätöslauselmat, mutta älä käytä niitä käytännössä! Toinen syy: kaikkialla läsnä oleva aikapula ja pelätty sisäinen paskiainen, joka on voitettava.

Ratkaisu: AOK: n uusi kampanja

AOK ei anna niiden kärsimyksen! Hänen uudella kampanjallaan "Tee hänestä vahvempi!" Terveysrahasto on kehittänyt nykyaikaisen moduulin, "AOK Back Trainer". Täällä ihmiset voivat oppia ilmaiseksi Internetissä, kuinka he voivat vahvistaa selkänsä yksinkertaisten ja tehokkaiden harjoitusten kautta - ilman kalliita laitteita. Tarjolla on kuusi videosekvenssiä, joiden avulla käyttäjät voivat pelata liikettä arkielämäänsä leikkisellä tavalla!

tutkimukset osoittavat, että liike on avain: 59 prosenttia säännöllisesti aktiivisista tutkituista pystyivät lievittämään selkäkipujaan tai jopa poistamaan sen! Tavaraharjoitukset ja lämpösovellukset ovat myös saavuttaneet positiivisen vaikutuksen. Mutta riittääkö leveyden mobilisoimiseksi?

Huomautus asianomaisille osapuolille: osoitteessa www.aok.de/pp/bv löydät kaikki tutkimuksen tärkeät tiedot ja tulokset. Maassa, jossa 81 prosenttia ihmisistä kärsii selkäkipuista, on suuri aika muutokseen! Jos et liiku, olet jo menettänyt!