Suche
Mein Konto
Болки в гърба: Съвети за укрепване и превенция в нашия регион
Открийте как болката в гърба влияе върху вашето кладенеца и какви превантивни мерки могат да помогнат. Научете повече за резултатите от настоящото проучване, което показва колко германци са засегнати и какви прости упражнения можете да интегрирате в ежедневието си. Посетете нашия сайт за съвети, за да укрепите гърба си и да подобрите здравето на гърба!
Болки в гърба: Съвети за укрепване и превенция в нашия регион
Германия има огромен проблем с гърба! Болката в гърба е сред често срещаните заболявания и почти всяко трето лице, осигурено от закона, се представя с лекаря всяка година. Но реалността изглежда още по -драматично: чисто ново проучване от името на Федералната асоциация на AOK показва, че огромни 81 процента от 1501 респондентите трябва да се борят с болки в гърба поне веднъж миналата година!
Числата говорят сами за себе си: Болката в гърба е вездесъща! Д -р Карола Рейман, главен изпълнителен директор на Федералната асоциация на AOK, обяснява: „Назад разстройствата са широко разпространени в Германия“. Но едва ли някой всъщност прави нещо по въпроса. Знаейки, че насоченото движение и избягването на рисковите фактори са ключът към здравия гръб, е показана картина на пасивността.
Рискови фактори в зрението
Населението на рисковите фактори е особено притеснително! Впечатляващото мнозинство от 93 процента признава, че затлъстяването може да бъде опасно за гърба. Повечето също са наясно с едните позиции за сядане и седят пред екраните дълго време. 72 процента от анкетираните знаят, че това вреди на здравето на гърба им. Но каква полза е цялата работа без внедряването?
Предизвикателствата на ежедневието изглежда са по -сериозни: само 38 процента от хората активно се грижат за здравето на гърба си. 41 процента имат добри резолюции, но не ги прилагайте на практика! Друга причина: вездесъщият недостиг на време и страховитото вътрешно копеле, което трябва да бъде преодоляно.
Решението: Новата кампания на AOK
AOK не позволява на засегнатите! С новата си кампания "обратно? Направете го по -силен!" Здравният фонд е разработил съвременен модул, „AOK Back Trainer“. Тук хората могат да научат безплатно в интернет как могат да укрепят гърба си чрез прости и ефективни упражнения - без скъпи устройства. Предлагат се шест видео последователности, които дават възможност на потребителите да играят движение в ежедневието си по игрив начин!
Проучванията показват, че движението е ключът: 59 процента от анкетираните, които редовно са активни, са били в състояние да облекчат болката в гърба си или дори да я премахнат! Задните упражнения и топлинните приложения също са постигнали положителен ефект. Но дали ще е достатъчно, за да мобилизирате ширината?
Бележка за заинтересовани страни: На www.aok.de/pp/BV ще намерите цялата важна информация и резултати от проучването. В страна, в която 81 процента от хората страдат от болки в гърба, е крайно време за промяна! Ако не се движите, вече сте загубили!