Tissu cywriter? Quiconque évite l'aspartame ne doit plus boire de café

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aspartam a été classé par l'Agence internationale pour la recherche sur le cancer (CIRC) comme "peut-être cancérigène". Cette classification a été publiée avec la classification du café. L'IARC utilise différentes catégories pour vérifier les tissus pour leur potentiel cancérigène. Aspartam entre dans la catégorie 2B, qui dit qu'il peut être cancérigène. L'acide de café est également situé dans la même catégorie.

La classification de l'édulcorant aspartam est basée sur trois études qui ont montré un lien possible avec une certaine forme de cancer du foie chez les animaux. Cependant, il n'y a toujours pas d'études claires pour les gens. Les experts soulignent donc que le montant de la consommation joue un rôle crucial. L'admission quotidienne d'un maximum de 40 mg / kg de poids corporel est actuellement classée comme inoffensive. Pour traverser ce montant, vous devrez boire environ 21 litres de Cola Zero ou prendre 260 comprimés édulcorants chaque jour. Cependant, dans le cas d'un comportement normal de consommation, ce montant n'est pas atteint.

Les experts ne recommandent donc pas une renonciation à l'aspartame. Par rapport au sucre, l'aspartame est nettement moins discutable. Selon les experts, un régime alimentaire riche en sucre et riche en calories est la principale cause de nombreuses maladies de civilisation telles que le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. Il est donc conseillé de consommer des boissons faibles-calories. La consommation d'aspartame et d'autres édulcorants peut aider à réduire l'apport calorique et à réduire indirectement le risque de cancer.

Il est important de noter qu'en plus de l'aspartame et du café, d'autres aliments dans différentes catégories de classification du CIRC sont évalués. Cela comprend les boissons alcoolisées, les saucisses, le jambon, le salami (catégorie 1) ou le bœuf, le porc, les frites, les frites, les craquelins et les boissons chaudes supérieures à 65 degrés (catégorie 2a). La plupart des gens les consomment sans hésitation.

Dans l'ensemble, vous ne devez pas paniquer sur l'aspartame, mais vous concentrer sur une alimentation équilibrée avec une consommation de sucre réduite.